ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン ウジ
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- 京都府宇治市神明宮東14-1 宇治神明ビル2F
- 京都京阪バス城南荘前バス停下車徒歩1分 #整骨院#整体#宇治
げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 宇治のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/3/10
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
冬バテをごぞんじですか?冬バテとは、寒暖差や日照時間減少によって自律神経が乱れ、冬の寒さや乾燥の中で慢性的なだるさ、肩こり、冷え、食欲不振、気分落ち込みなどが続く不調です…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/3/9
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
ストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで、血行促進、肩こり・腰痛の軽減、疲労回復、リラックス効果をもたらします。毎日15~30秒ほど「痛気持ちいい」範囲で継…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/3/6
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
睡眠力(すいみんりょく)とは、単に長い時間眠ることではなく「ぐっすり眠る力(深さ)」「スッキリ起きる力(リズム)」「自然に眠くなる力(欲求)」の3つの要素を合わせた、質の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/3/5
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
当院では、ホットペッパービューティーからご予約頂いた方に口コミのご記入をお願い致しております!ご協力をいただいた方にはなんと当院の自費メニューをプレゼント致します!!ご利…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/3/3
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなっているそうです。意識的に深呼吸をする事で、以下の様々な効果が期待されます。1:自律神経が整えられる(リラックス…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/28
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
花粉症の症状緩和に効果がある食べ物をご存知ですか?ヨーグルト(乳酸菌)、青魚(EPA/DHA)、れんこん、緑茶、ポリフェノールを含む食品が効果的であると言われています。腸内環境…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/2/27
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
《冬の健康維持のポイント》1. 室内環境を整える加湿と保温:加湿器を使い湿度50~60%、室温20℃を目安に保ち、乾燥と寒暖差を防ぐ。防寒対策:マスクで鼻・喉を守り、首・手首・足首…続きを見る
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