ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン ウジ
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 宇治のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
最新研究によると、柔軟性の低下は死亡リスクを男性で約1.9倍、女性で約4.8倍高める可能性が示唆され、健康寿命の延伸に高い可動域が不可欠であることが分かっています。特に30秒以上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
今のご時世、スマホを長時間見る方が多いので、背中が丸まりがちな姿勢になっている方も増えています。「姿勢が悪いと身体によくない」と分かっていても、ついつい楽な姿勢をとってし…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
当院では、ホットペッパービューティーからご予約頂いた方に口コミのご記入をお願い致しております！ご協力をいただいた方にはなんと当院の自費メニューをプレゼント致します！！ご利…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
最新の研究では、筋肉が単なる運動器官ではなく、脳の老化防止や認知機能の維持に貢献する「脳を守る臓器」であることが分かってきました。筋肉量が多いほど、認知機能が維持され、脳…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
座っているだけなのに腰が痛い・・・そんな経験はありませんか？ 腰痛の原因は様々ですが、骨盤が関係していることが多くあります。 ・椅子に座っている状態で腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
最近、朝晩が肌寒くなってきましたね。寒くなるとなりやすいぎっくり腰！！これから紹介する3つの事をすることでぎっくり腰になりにくい身体に近づけるので是非、毎日の生活で意識し…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
朝のコーヒーは、1日1～4杯程度であれば心血管疾患や総死亡のリスクを低減し、心臓の健康維持に貢献する可能性が研究で示唆されています。特に、カフェインが交感神経を活性化し抗炎…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- げんき堂 宇治
老けない最強の主食とは玄米や全粒粉パンなど精製されていない穀物です。精製されていない穀物は食物繊維が豊富で血糖値の急上昇を抑えてくれます。逆に白米なら新米や炊きたて、古米…続きを見る
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