ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインアルプラザジョウヨウ
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- 京都府城陽市富野荒見田１１２ アルプラザ城陽４Ｆ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アルプラザ城陽のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- げんき堂 城陽
冬場は風邪や病気だけでなく肩こりや腰痛、むくみや攣りなど身体に不調が出やすい時期でもあります。これらは寒さによって筋肉が硬くなることに起因する場合が多く、元々腰痛持ちの方…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- げんき堂 城陽
◎猫背猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- げんき堂 城陽
みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか？日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。ですが統計でいうと、成人の摂取量の平均…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- げんき堂 城陽
耳には自律神経に関するツボが集中しているため、 耳たぶをもみほぐすだけでも自律神経を整わせる効果が期待できます◎簡単にセルフケアでできるので、ぜひお試しください！まずは耳…続きを見る -
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