ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインアルプラザジョウヨウ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アルプラザ城陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/6/2
- 冷え性の原因
- ◎猫背
猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。
筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害します。
その結果、身体の末端部へと温かい血液が送り届けられにくくなり、冷え性を引き起こしやすくなります。
◎反り腰
お腹からは腹部大動脈と呼ばれる、足に血液を運ぶ大きな血管が出ています。
反り腰を続けていると血管が圧迫されるため、特に下半身の冷えが出やすくなります。
また、反り腰の姿勢を続けていると、上半身を支える体幹の筋力が低下します。
筋肉には熱を産生する働きもあるため、筋力の低下によって冷え性を引き起こしやすくなります。
◎ストレートネック
ストレートネックは、顔を前に倒す姿勢が続くことで起こります。
首は自律神経と深くかかわる場所なのですが、ストレートネックにともなって首まわりの筋肉が硬くなると、自律神経が圧迫されて乱されやすくなります。
自律神経には体温を調節する機能もあるため、ストレートネックによって自律神経の働きが乱されると、冷えやすくなります。
不良姿勢が原因で冷え性の方は、骨盤矯正等で姿勢不良を改善すれば冷え症も改善されます。
血流をよくするマッサージもおすすめです。
お悩みの方はぜひご相談ください!
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〒610-0111
京都府城陽市富野荒見田112アルプラザ城陽4F
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院
TEL:0774-52-6151
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投稿者
げんき堂 城陽
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