ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインアルプラザジョウヨウ
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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 アルプラザ城陽のブログ
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投稿日:2026/3/19
- スマホ首に要注意!ストレートネックについて
- スマートフォンやパソコンの使用が増えたことで、「首がつらい」「肩こりがひどい」「頭痛が出る」といったお悩みはありませんか?その原因は“ストレートネック”かもしれません。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨がまっすぐになってしまう状態のことをいいます。
長時間のスマホ操作や前かがみの姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなることで不調が起こります。ひどくなると、頭痛やめまい、腕のしびれなどにつながることもあります。
改善には、正しい姿勢を意識することや、首・肩まわりのストレッチが大切です。しかし、すでに筋肉が硬くなっている場合や骨格のバランスが崩れている場合は、セルフケアだけでは難しいこともあります。
当院では、首や肩の筋肉をしっかりとゆるめながら、骨格のバランスを整えることで根本からの改善を目指しています。つらい症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
〒610-0111
京都府城陽市富野荒見田112アルプラザ城陽4F
げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院
TEL:0774-52-6151
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投稿者
げんき堂 城陽
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