ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン ブランチオオツキョウ
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 ブランチ大津京のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/15
- 股関節は「動き」と「姿勢」を支える重要な関節!?
- 皆さんこんにちは♪

げんき堂整骨院大津京です!
皆さんは「股関節」と聞いて何を連想しますか?
歩く時に動く関節であることや、股関節ストレッチ、人工関節などを考えると思います。
実は。股関節は、上半身と下半身をつなぐ身体の中でも特に大きく重要な関節なのです!
股関節は、歩く、立つ、座る、階段を上るといった日常動作のほとんどに関わっており、股関節の状態は身体全体のバランスに大きな影響を与えます。
長時間の座り姿勢や運動不足、足を組むクセなどが続くと、股関節周りの筋肉が硬くなり、可動域が狭くなってしまいます。すると歩幅が小さくなったり、腰や膝に余計な負担がかかり、腰痛や膝痛の原因になることもあります。また、股関節がうまく動かないことで骨盤が歪みやすくなり、姿勢の崩れや疲れやすさにつながる場合もあります。
股関節がしっかり動くと、下半身の血流が良くなり、冷えやむくみの改善も期待できます。
さらに、歩行が安定し転倒予防にもつながるため、年齢を重ねるほど股関節のケアは重要です。
「歩くと違和感がある」「脚が開きにくい」「立ち上がる時につらい」と感じたら、股関節からのサインかもしれません。日頃からのケアで、いつまでも快適に動ける身体を保ちましょう!
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投稿者
げんき堂 大津京
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