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げんき堂整骨院 ウイングタウン岡崎のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 好転反応とは？
- 整体やマッサージの後、痛みやだるさが出たことがある方はいませんか？
いつもより眠たかったり熱っぽかったり頭が重く感じたり・・・
いつもと違う状態に不安になった方もいらっしゃるかもしれません。
ですがこれらは「好転反応」と言い、
血液の流れが良くなり身体に溜まっていた老廃物が一気に流れ出すことによって 起こる反応です。
その結果普段とは違った症状が出てくることがまれにあります。
回復に向かっている証なのでご安心ください！
通常遅くても2～3日経てば治りますが、ご自宅でできる好転反応に対するケアを３つご紹介します！
1、水分を摂る
コーヒーやアルコールでなく、常温の水が一番おすすめです！
2、汗をかく
温かい浴槽に入ったり運動をしましょう！※ここでもしっかり水分補給を！
3、休む
体調が悪い時にむりするのはやめましょう・・・
好転反応が消えた後は身体の楽さを体感いただけるはずです！
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投稿者
げんき堂 スタッフ
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