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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
2025年7月のブログ一覧
30件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
メリット 1. 心血管健康の向上ランニングは心肺機能を強化し、血行を良くするため、心臓病や高血圧のリスクを低減します。 2. 体重管理カロリー消費が大きく、脂肪燃焼を促進します。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/9
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
姿勢が悪いと、肩こり・腰痛・疲れやすさ・たるみなど、実は身体のあらゆる不調につながります。逆に言えば、姿勢を整えることができれば、今感じている不調の多くが改善に向かう可能…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
【肩の高さが違う？普段のカバンが原因かも】鏡を見たとき、「なんだか左右の肩の高さが違うかも…」と感じたことはありませんか？その原因、実は普段のカバンの持ち方にあるかもしれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/7
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
目の下のくまを改善するためには、原因に応じた適切な対策が必要です。主に「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」の3種類がありますが、それぞれに合わせた方法を実践することが重要です。1…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/6
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
遅筋（赤筋）と速筋（白筋）は、筋肉を構成する筋繊維の種類で、それぞれ異なる特性と役割を持っています。1. 遅筋（赤筋）遅筋は、持久力が高く、長時間の運動に適しています。赤色…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/5
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ほうれい線が出やすい人の骨格には、いくつかの特徴があります。主に以下のような骨格の人がほうれい線が目立ちやすい傾向があります。 1. 頬骨が低い骨格頬骨が低いと、顔全体の脂肪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/4
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
お酒が健康に良くない理由は、主に以下の点が挙げられます。1. 高カロリーアルコールはカロリーが高く、特にビールや甘いカクテルは糖分も含んでおり、飲みすぎると摂取カロリーが過…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/3
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ピラティスとは、体幹（コア）を鍛え、姿勢や柔軟性を整えるエクササイズの一種です。もともとは第一次世界大戦中にドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリ目的で開発したメソッド…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/2
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
頭皮の硬さと白髪には一定の関連性があると考えられていますが、因果関係が完全に解明されているわけではありません。ただし、いくつかの要因から推測される関係性があります。■ 頭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/1
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
良質な睡眠をとるためには、いくつかのポイントを意識することが大切です。まず、規則正しい睡眠習慣を確立しましょう。毎日同じ時間に寝る・起きることで、体内時計が整い、深い睡眠…続きを見る
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