サンノミヤセイタイイン プラスフィール
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
胃下垂（いかすい）とは、本来あるべき位置より胃が下に垂れ下がっている状態のことを言います。医学的には、胃の下端（幽門）が骨盤のあたりまで降りてしまっている場合などを指しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
同じ「疲れ」でも、身体に出るサインは人によって違います。中には、肩や首がパンパンに張る人もいれば、強い眠気として現れる人もいます。どちらも間違いではなく、身体がストレスを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
プロテイン（たんぱく質）は、筋肉や細胞の構成要素であり、健康維持に欠かせない栄養素です。特に運動をする人や忙しい人には、必要な量のたんぱく質を効率よく摂取するためにサプリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
アドレナリンって何？ストレスと戦う身体のスイッチ「アドレナリンが出てる！」という言葉、聞いたことありますか？アドレナリンとは、興奮やストレスを感じたときに分泌されるホルモ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
秋の味覚には、身体に良い栄養素が豊富に含まれた食材が多く、季節の変わり目にぴったりです。これらの食材を積極的に取り入れることで、免疫力を高め、健康維持に役立ちます。1. さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
むくみをチェックする方法として、いくつかの簡単な方法があります。以下の手順を参考にしてみてください。 1. 指で押して確認足や手、顔など、むくみが気になる部分に指で軽く押して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
【肩の高さが違う？普段のカバンが原因かも】鏡を見たとき、「なんだか左右の肩の高さが違うかも…」と感じたことはありませんか？その原因、実は普段のカバンの持ち方にあるかもしれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
腸内フローラとは、腸内に生息する膨大な数の微生物（細菌、ウイルス、真菌など）の集まりを指します。これらの微生物は、腸内で互いに共存し、私たちの健康に重要な役割を果たしてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
枕の選び方は、睡眠の質に大きく影響します。自分に合った枕を選ぶことで、肩こりや首の痛みを予防し、快適な睡眠を得ることができます。以下のポイントを参考にして、最適な枕を見つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
目の疲れを和らげるためには、以下の方法を試してみると効果的です。 ブログ画像1. 休憩を取るパソコンやスマートフォンを長時間使用した場合、定期的に休憩を取りましょう。20分ごと…続きを見る
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