サンノミヤセイタイイン プラスフィール
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
自律神経と呼吸は密接に関係しています。呼吸は自律神経によって無意識に調節され、私たちが意識しなくても自動的に行われます。自律神経の交感神経と副交感神経は、呼吸のリズムや深…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
頬骨が出やすいのは、いくつかの骨格的な特徴によるものです。一般的に、以下のような特徴を持つ人に頬骨が出やすい傾向があります： 1. 高い頬骨を持つ骨格生まれつき、顔の骨格が高…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ダイエットに良いお肉は、低脂肪で高タンパク質なものです。筋肉を維持しながら脂肪を減らすために、タンパク質は重要な栄養素です。以下のお肉が特にダイエットに適しています。1. …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
1. 休憩を取るパソコンやスマートフォンを長時間使用した場合、定期的に休憩を取りましょう。20分ごとに20秒間、約20フィート（約6メートル）離れた場所を見る「20-20-20ルール」が効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
頬骨が出やすいのは、いくつかの骨格的な特徴によるものです。一般的に、以下のような特徴を持つ人に頬骨が出やすい傾向があります： 1. 高い頬骨を持つ骨格生まれつき、顔の骨格が高…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
【ストレッチで体を整えるメリット】「ストレッチ＝運動前後にやるもの」というイメージを持っている方は多いと思います。ですが実際には、ストレッチは姿勢改善や疲労回復、美容面に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
歳をとると顔が長く見えることがあるのは、主に顔の皮膚や筋肉の変化によるものです。具体的には以下のような要因が関係しています。1. 皮膚の弾力性の低下年齢を重ねると、コラーゲ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
寝返りは体の健康にとって重要です。寝返りを打つことで、筋肉や関節の柔軟性が維持され血液の循環も促進されます。また、寝返りを打つことで睡眠の質も向上し、快適な睡眠環境を作る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
リンパの役割は非常に多岐にわたりますが、主に以下の3つが重要です： 1. 免疫機能リンパ系は免疫システムの一部として重要な役割を果たします。リンパ液には白血球（特にリンパ球）…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
疲労回復に良い姿勢としては、以下のものが効果的です。1. **仰向けに寝る**脊椎が自然な形でサポートされるため、筋肉の緊張を和らげるのに適しています。枕を使って首と頭を適切に…続きを見る
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