サンノミヤセイタイイン プラスフィール
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
整体とリラクゼーションは、目的やアプローチが異なります。整体は、体の歪みや不調を改善することを目的とした手法です。筋肉や関節を調整し、身体のバランスを整えることに重点を置…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
胸鎖乳突筋をほぐすと、以下のような効果が期待できます。 1. 首や肩の緊張緩和: 筋肉の緊張が解消され、痛みやこりが軽減します。 2. 可動域の改善: 首の動きがスムーズになり、動作…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
枕の選び方は、睡眠の質に大きく影響します。自分に合った枕を選ぶことで、肩こりや首の痛みを予防し、快適な睡眠を得ることができます。以下のポイントを参考にして、最適な枕を見つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
1. 休憩を取るパソコンやスマートフォンを長時間使用した場合、定期的に休憩を取りましょう。20分ごとに20秒間、約20フィート（約6メートル）離れた場所を見る「20-20-20ルール」が効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
メリット 1. 心血管健康の向上ランニングは心肺機能を強化し、血行を良くするため、心臓病や高血圧のリスクを低減します。 2. 体重管理カロリー消費が大きく、脂肪燃焼を促進します。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
浮腫（むくみ）とカフェインの関係については、いくつかの要因が関係しています。 1. 利尿作用: カフェインは利尿作用があり、体内の余分な水分を排出する働きがあります。そのため、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
湯船に浸かることが良い理由は、温浴が心身に与える多くの健康効果にあります。以下のような理由が挙げられます： 1. 血行促進温かいお湯に浸かることで体温が上昇し、血管が拡張しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
「マリオネットライン」とは、顔の側面に現れる細い縦じわやシワを指す言葉で、特に口元から顎にかけて現れるものが一般的です。これらのラインは、年齢を重ねることで皮膚の弾力が失…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
リンパの役割は非常に多岐にわたりますが、主に以下の3つが重要です： 1. 免疫機能リンパ系は免疫システムの一部として重要な役割を果たします。リンパ液には白血球（特にリンパ球）…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
側弯症（脊柱側湾症）は、先天性と後天性の両方がありますが、最も一般的なのは後天性の側弯症です。 1. 先天性側弯症:先天性側弯症は、脊椎が発達する過程で骨の形成に異常があるた…続きを見る
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