サンノミヤセイタイイン プラスフィール
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ダイエットに効果的な運動は、主にカロリー消費を促進し、筋肉量を増やして基礎代謝を向上させるものです。以下の運動が特におすすめです。1. 有酸素運動有酸素運動は脂肪燃焼に効果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
呼吸と自律神経は密接に関係しています。自律神経は、私たちの意思とは無関係に体の機能を調整している神経で、主に交感神経と副交感神経の2つに分けられます。呼吸と自律神経の関係 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ほうれい線が出る原因はいくつかあり、主に以下の要素が関与しています。 1. 加齢：年齢を重ねると、肌の弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンの生成が減少し、皮膚がたるみやすく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
胃下垂（いかすい）とは、本来あるべき位置より胃が下に垂れ下がっている状態のことを言います。医学的には、胃の下端（幽門）が骨盤のあたりまで降りてしまっている場合などを指しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
【エラのたるみの主な原因】 1. 加齢による皮膚や筋肉のたるみ 表情筋の衰えやコラーゲン減少で、フェイスラインが崩れる 2. 咬筋（こうきん）の発達 歯ぎしり・食いしばりなどで筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
【良い姿勢の基本】1. 背筋を伸ばす - 立つときや座るときに背筋をまっすぐ伸ばすことを意識します。 - 頭をまっすぐに保ち、肩を引き下げてリラックスさせます。 2. 骨盤の位…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
顔を弛ませないための姿勢を保つには、以下のポイントに注意すると良いでしょう。1. **首の位置を意識する**スマートフォンやパソコンを使用する際、頭を前に突き出さず、耳と肩が一…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
むくみをチェックする方法として、いくつかの簡単な方法があります。以下の手順を参考にしてみてください。 1. 指で押して確認足や手、顔など、むくみが気になる部分に指で軽く押して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
■ マッサージ前後に「やらない方がいいこと」【マッサージ前】 1. 満腹状態で受けない →消化に集中している時にマッサージを受けると、気分が悪くなることがある。 2. 飲酒はNG …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
カッサが良い理由はいくつかあります。 1. 血行促進: 皮膚を擦ることで血流が改善され、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。 2. リンパの流れを改善: リンパの循環が促進され、むく…続きを見る
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