サンノミヤセイタイイン プラスフィール
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
腸腰筋（ちょうようきん）は、体の深部にある重要な筋肉で、姿勢の保持や股関節の動きに深く関わるインナーマッスルです。2つの筋肉の総称です腸腰筋を構成する2つの筋肉 1. 腸骨筋（…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
瞑想の基本的なやり方はシンプルです。手順を説明します。1. 静かな場所を見つける瞑想は静かな環境で行うのが理想です。周囲の雑音が少ない、落ち着いた場所を選んでください。もし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
瞑想は心と体に多くの利益をもたらす活動です。まず、瞑想はストレス軽減に効果的です。現代社会は多忙で、常に情報に圧倒されがちですが、瞑想を通じて心を落ち着けることで、過剰な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/8
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
自律神経と呼吸は密接に関係しています。呼吸は自律神経によって無意識に調節され、私たちが意識しなくても自動的に行われます。自律神経の交感神経と副交感神経は、呼吸のリズムや深…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/5
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
自律神経（じりつしんけい）は、体内の様々な器官や臓器の働きを無意識的に調節する神経系の一部です。私たちが意識して動かすことのできる「随意神経」とは異なり、自律神経は自分の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/4
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
春の食材で体に良いものとしては、以下のようなものがあります： 1. 春キャベツ - 甘みがあり、ビタミンCや食物繊維が豊富で、免疫力を高めるのに役立ちます。 2. アスパラガス - 抗…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/3
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
花粉症の症状を緩和するためには、免疫力を高めたり、抗炎症作用がある食材を摂取することが効果的です。以下の食材が特に有効とされています。 1. ビタミンCを豊富に含む食材 柑橘類…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
足を組むことは、一般的には健康に良くないとされていますが、完全に悪いわけではなく、長時間続けることが問題となることが多いです。以下の理由から、足を組むことは注意が必要です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
歳をとると顔が長く見えることがあるのは、主に顔の皮膚や筋肉の変化によるものです。具体的には以下のような要因が関係しています。1. 皮膚の弾力性の低下年齢を重ねると、コラーゲ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ニキビと姿勢の関係にはいくつかの要因があります。1. ストレスと姿勢: 悪い姿勢はストレスを増加させることがあり、これがニキビの原因となる可能性があります。ストレスは皮脂の分…続きを見る
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