サンノミヤセイタイイン プラスフィール
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
腸内フローラとは、腸内に生息する膨大な数の微生物（細菌、ウイルス、真菌など）の集まりを指します。これらの微生物は、腸内で互いに共存し、私たちの健康に重要な役割を果たしてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ダイエットに良いお肉は、低脂肪で高タンパク質なものです。筋肉を維持しながら脂肪を減らすために、タンパク質は重要な栄養素です。以下のお肉が特にダイエットに適しています。1. …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
冬の食材で身体に良いものはたくさんあります。特に寒い季節には、体を温め、免疫力を高める食材が重宝されます。いくつか例を挙げてみますね。 1. 根菜類（大根、にんじん、れんこん…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
コーヒーにはいくつかのメリットとデメリットがあります。以下にまとめてみました。メリット 1. 覚醒作用: カフェインが含まれており、眠気を覚まし集中力を高める効果があります。 2…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/8
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
ほうれい線（口角から鼻横にかけての線）の原因は、いくつかの要因が重なり合って形成されます。主な原因は以下の通りです： 1. 加齢年齢を重ねることによって、皮膚の弾力やハリを保…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
踵の高い靴（ヒールの高い靴）は、反り腰（腰椎の過度な前彎）を引き起こす原因や悪化させる要因となることがあります。ヒールを履くと、重心が前方に移動し、骨盤が前傾しやすくなり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
エラ張りを改善する方法は、原因によって異なります。エラが張る理由は主に以下の3つに分類されます。1 筋肉（咬筋）の発達によるエラ張り噛む力が強い、歯ぎしりや食いしばりの癖が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
メラトニンは、体内で自然に生成されるホルモンで、主に松果体（しょうかたい）という脳の一部で分泌されます。メラトニンは、睡眠・覚醒サイクル（生体リズム）を調整する役割を持っ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
体内時計を調整するためには、いくつかの方法があります。基本的には、規則正しい生活を心がけることが大切です。具体的には以下のような方法があります： 1. 定時に寝る・起きる毎日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
「奥目」と「出目」は、目の位置や形に関する特徴で、顔の印象に大きく影響します。これらの特徴を理解することは、自分の顔のバランスを把握し、必要に応じた改善策を見つける助けに…続きを見る
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