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三宮整体院 プラスフィール

サンノミヤセイタイイン プラスフィール

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  • 兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-7 アシールビル2F
  • 『元町駅東口』徒歩2分/『各線三ノ宮駅』徒歩6分/『旧居留地・大丸前駅』徒歩2分

プラスフィール 神戸三宮店のブログ

最新ブログ一覧

857件のブログがあります

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  • ミューイングについて聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    ブログ画像ミューイング(Mewing)とは、舌の正しい位置を意識することで顔の形や呼吸の改善を目指すテクニックのことです。イギリスの矯正歯科医であるジョン・ミュー(John Mew)と…続きを見る
  • ストレッチについて聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    【ストレッチで体を整えるメリット】「ストレッチ=運動前後にやるもの」というイメージを持っている方は多いと思います。ですが実際には、ストレッチは姿勢改善や疲労回復、美容面に…続きを見る
  • 筋肉を触ったときにあるコリについて聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    「筋硬結」ってなに?触れる“コリコリ”の正体肩や背中を触ったときに感じる「500円玉くらいのコリコリ」。これは「筋硬結(きんこうけつ)」と呼ばれるもので、筋肉の中でごく一部…続きを見る
  • むくみチェックのやり方をきいてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    むくみをチェックする方法として、いくつかの簡単な方法があります。以下の手順を参考にしてみてください。 1. 指で押して確認足や手、顔など、むくみが気になる部分に指で軽く押して…続きを見る
  • アドレナリンについて聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    アドレナリンって何?ストレスと戦う身体のスイッチ「アドレナリンが出てる!」という言葉、聞いたことありますか?アドレナリンとは、興奮やストレスを感じたときに分泌されるホルモ…続きを見る
  • ●年末年始休業のお知らせ●
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    いつもプラスフィール神戸三宮店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31(水)~1/4(日) の期間は年末年始休業とさせていただきます。休業期間中は・お電…続きを見る
  • ウエストを引き締める方法を聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    ウエストを引き締めるには、適切な食生活と運動が必要です。食生活については、バランスの取れた食事を心掛けることが大切です。食物繊維やタンパク質を含む野菜、果物、豆類、全粒穀…続きを見る
  • 目の疲れの改善方法を聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    目の疲れを和らげるためには、以下の方法を試してみると効果的です。 ブログ画像1. 休憩を取るパソコンやスマートフォンを長時間使用した場合、定期的に休憩を取りましょう。20分ごと…続きを見る
  • コーヒーのメリット、デメリットを聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    コーヒーにはいくつかのメリットとデメリットがあります。以下にまとめてみました。メリット 1. 覚醒作用: カフェインが含まれており、眠気を覚まし集中力を高める効果があります。 2…続きを見る
  • 猫背についてGPTに聞いてみた
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    美容整体 GPTちゃん
    猫背(ねこぜ)とは、背中が丸まり、肩が前に出て、首が前に突き出た姿勢のことを指します。この姿勢は、胸椎(背骨の部分)が過度に曲がり、肩甲骨が外側に広がることによって生じま…続きを見る

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