リアナ セイタイサロン セイコツイン
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リアナ(LIANA)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 姿勢を正そうとしても戻る理由
- 姿勢を正そうとしても戻る理由
「姿勢を良くしよう」と意識しても、気づけばまた猫背に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。
先日ご来店されたM様も、まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。2日前から肩の痛みが強くなり、腕を上げると左肩に鋭い痛みが走る。姿勢の悪さは自覚していて、何度も背筋を伸ばそうとするけれど、すぐに元に戻ってしまう。「このままではいけない」と思いながらも、どうしていいかわからず困っていたそうです。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、肩だけでなく、右肩が下がり両肩が前に出ていること、お顔も少し前に傾いていることがわかりました。これは単なる「姿勢の癖」ではなく、身体全体のバランスが崩れているサインだったのです。
肩が内側に巻き込まれ、筋肉が緊張した状態が続くと、血流が悪くなり、痛みが慢性化していきます。M様の場合も、肩甲骨周りや背中の筋肉が硬くなっており、可動域も低下し、それが猫背を引き起こす根本的な原因になっていました。
施術では、まず温熱療法で筋肉の緊張をとり、肩甲骨や骨盤、背骨を丁寧に調整していきました。施術中、M様は「痛気持ちいい」と何度もおっしゃり、緊張がほぐれていくのを実感されていました。
そして大切なのは、施術後のセルフケアです。壁を使った肩のストレッチ方法をお伝えすると、「こんなに簡単なのに、すごく伸びる感じがします」と驚かれていました。
施術後、M様は「肩がすごく楽になりました。肩が広がった感じがします」と笑顔でおっしゃいました。姿勢は一度で完璧に整うものではありませんが、身体の構造を理解し、正しいケアを続けることで、必ず変わっていきます。
京都市内、烏丸御池や二条駅、四条烏丸、河原町、三条、京都市役所前、壬生エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。姿勢のお悩み、肩のつらさを感じている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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