ホグシドコロ リセット
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リセット(reset)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/30
- 学生の皆さん頑張れ！
- ブログをご覧いただきありがとうございます！
ゴールデンウィークや春の運動会も終わり、学生さん達はいよいよ総体や中体連の本番を迎えている時期、うちに来てくれている子達はもちろん、中高校生みんな頑張れ、応援しています！結果報告も楽しみにしています。
前回のブログで書いていた腰痛＆禁煙日記の続報です。
現在8週目を迎えています、週３～４、朝から約５キロのウォーキング+５分程度のストレッチ、時間的にトータル１時間程度。飲食は好きなものを好きな時間に好きなだけ。
腰に関しては１週目で激痛は感じなくなり今は奥底に違和感を感じる程度になっています体重もー１．５キロ、禁煙の効果としては呼吸が深く吸えてるような感じがします、よく言う味覚の変化は僕はそこまで感じませんでした。 これが良い変化。
そして・・ストレス・・拒否反応・・？身体は正直なのか今までの自堕落な生活から一変、早起き、運動、禁煙で1週目で筋肉痛、2週目にはヘルペス発症、風邪まで引くしまつ・・現在は完治、今後は良い変化のみと信じて継続します。 (笑)
互いのやらかしエピソードを報告しあっている友人に健康的な今の生活をあと半年続けたら絶交する！ と言われました(笑)
皆さまもなにか始める際は無理しない程度にじわ～っと始めて下さいね。（笑）
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