1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン中国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン岡山・倉敷トップ   >  
  5. あいあい整骨院 古京町院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

あいあい整骨院 古京町院 

アイアイセイコツイン フルギョウチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • エステ
スマート支払いOK
  • 岡山県岡山市中区古京町1丁目5-7 相生橋ビル1階
  • 岡電バス・宇野バス「朝日高前」下車 / 両備バス「古京」下車 徒歩3分

あいあい整骨院 古京町院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/29
【猫背改善】春服の天敵!丸まった背中をリセット
【猫背改善】春服の天敵!丸まった背中をリセット_20260329_1
こんにちは!あいあい整骨院 古京町院です。

来週からはいよいよ4月。新生活に向けて、ブラウスやシャツなど薄手の「春服」の出番が多くなりますね。
そんな時に気をつけたいのが、冬の寒さや長時間のスマホ・デスクワークで染み付いた【猫背(丸まった背中)】です!

せっかく素敵な春服を着ていても、背中が丸まっていると「ぽっこりお腹に見える」「実年齢より老けて見える」と、第一印象で大きく損をしてしまいます。
さらに、首や肩への負担が一部に集中し、ガチガチの肩こりや頭痛を引き起こす原因にも…。

★美背中を作る!すき間時間ストレッチ★
1. 【後ろ手ギュッと伸ばし】
背中側で両手を組み、斜め下へグーッと引っ張りながら胸を大きく開いてゆっくり3回深呼吸!縮こまった胸の筋肉が伸びます。
2. 【エア・ラットプルダウン】
両手をバンザイするように上へピーンと伸ばします。そこから、左右の肩甲骨を背中の中心に「ギュッ」と寄せる意識で、両肘を脇腹に向かって引き下ろします(腕が「W」の形になるように)。これを5~10回繰り返すと、背中を支える筋肉がしっかり使えて姿勢がシャキッと起き上がります!

ストレッチや運動をしていても
「気づくとすぐに背中が丸まってしまう…」
「背中や首の奥が張って、自力では伸ばせない!」
とお悩みの際には、当院の【猫背矯正+全身整体】にお任せください!
マッサージだけでは一時しのぎになりがちな姿勢のクセを、土台である骨格からしっかりリセット。無理に力を入れなくても、自然とスッと胸が開く美しい姿勢へと導きます◎

当院は10:00~19:30まで【昼休憩なし】で営業中!お出かけ前やお買い物の合間にもお気軽にご利用くださいね♪

keywords
岡山、岡山市中区、古京町、原尾島、浜、国富、小橋、京橋、森下町、住吉町、表町、県庁、後楽園、岡山城、整骨院、岡山市整骨院、マッサージ、ストレッチ、美容鍼、はり、鍼、整体、根本改善、骨盤矯正、姿勢矯正、小顔、猫背矯正、猫背、産後ケア、産後骨盤矯正、五十肩、腰痛、頭痛、ギックリ腰、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、側彎症、脊柱管狭窄症、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、むくみ、たるみ、リンパ、産後、産前、肩こり、首こり、筋肉疲労、疲労回復、自律神経、交通事故治療、交通事故、事故
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨

¥1,980

【スマホ疲れで首が重い…】辛さを芯から抜く!本格猫背・巻き肩矯正 ¥1980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定。他券併用不可。口コミ投稿。
あいあい整骨院 古京町院 河知  敏也
ご来店お待ちしております
院長 柔道整復師
河知  敏也カワチ トシヤ
投稿者
あいあい整骨院 古京町院 河知  敏也

院長 柔道整復師

河知  敏也

カワチ トシヤ

身体の不調など何でもご相談ください。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

あいあい整骨院 古京町院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 鍼灸
  • 接骨・整骨

¥0

↓人気トップ3↓

提示条件:
予約時
利用条件:
ご利用できません

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • その他

¥1,980

【辛い首肩をリセット】全身整体+首肩コリ解消 ¥5,170→¥1,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定。他券併用不可。口コミ投稿。
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨

¥1,980

迷ったらコレ!骨格調整+全身整体 ¥5,170→¥1,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定。他券併用不可。口コミ投稿。
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨

¥1,100

【木,金限定】New Face★穐山(あきやま)特別クーポン歴8年の技術を 1,100円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定。他券併用不可。口コミ投稿。
有効期限:
2026年04月30日まで

  • 鍼灸
  • 接骨・整骨

¥0

↓ここから下ご新規様メニュー↓

提示条件:
予約時
利用条件:
ご利用できません

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • その他

¥3,850

【産後の悩み解消】骨盤の開き・腰痛に!産後矯正+EMS ¥8,800→¥3,850

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定。他券併用不可。口コミ投稿。
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

あいあい整骨院 古京町院のブログ(【猫背改善】春服の天敵!丸まった背中をリセット)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅