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投稿日：2025/4/3
- 花粉症の方は特に注意です！
- 花粉症の方はこの時期特に首肩こりがひどい傾向があります。
あまり自覚していない方が多いですけどね(^^;;
くしゃみや鼻をかむ時に首肩周りの筋肉がギュッと収縮していることに気づいていますか？
そんな筋肉の緊張が頻繁に起きることで首肩・背中のコリやハリ、ひどくなると痛みが起きてしまうんです…。
それから鼻詰まりが続くと口呼吸になりますよね？
口を開けて呼吸をすることで、顎が前に出て、頭が前方に傾く姿勢になりがちです。
そのような姿勢は首や肩の筋肉に負担がかかってしまい、肩こりや首の痛みを引き起こす原因となります。
目と鼻だけでもしんどいのに…首肩まで…(T ^ T)
この時期特に花粉症の方は首肩をほぐす時間を長めにしておりますので、ぜひお身体を緩めにいらしてください(^^)
鼻・喉のケアに良いハーブティーのプレゼントもありますよ♪
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