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リンク(Re.ink)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 花粉の時期は体が固まりやすい？
- こんにちは！Re.ink あやこです！
最近こんなお悩みありませんか？
・首肩こりがつらい
・体が重だるい
・脚のむくみが取れない
・眠りが浅い
春は花粉や寒暖差の影響で体が無意識に緊張しやすくなります。
その結果、血流が滞り体のだるさや疲れが抜けにくくなることも。
そこでおすすめなのが
【よもぎ蒸し＋全身ストレッチ】
の組み合わせです。
よもぎ蒸しで体を芯から温めることで血行が促され、筋肉がゆるみやすい状態に。
その後にストレッチを行うことで固まった筋肉や関節を
より効率よくほぐすことができます。
特にデスクワークの方は
・股関節
・お尻
・太もも裏
このあたりが固まりやすく、
それが首肩こりの原因になることも。
全身ストレッチで下半身から整えることで
体の軽さや動きやすさを感じやすくなります。
春は体調がゆらぎやすい季節。
よもぎ蒸しで温めてストレッチで体をゆるめて整える。
春の不調ケアにぜひ取り入れてみてください◎
ご予約お待ちしております。
Re.ink あやこ
#よもぎ蒸し#全身ストレッチ
#花粉対策#温活#春の不調
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