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投稿日：2026/3/13
- デスクワークの方こそ春によもぎ蒸し◎
- こんにちは！あやこです！
デスクワークの方で
・首肩こりがつらい
・脚のむくみが気になる
・体が重だるい
・眠りが浅い
このようなお悩みありませんか？
実は春は寒暖差や気圧の変化の影響で
自律神経が乱れやすい季節です。
さらにデスクワークは
・長時間同じ姿勢
・血流が滞りやすい
・下半身が固まりやすい
という状態になりやすく体の巡りが悪くなりがちです。
そこでおすすめなのが
【よもぎ蒸し＋全身ストレッチ】の組み合わせです。
まずよもぎ蒸しで下半身から体を温めることで
血流が促され巡りが整いやすくなります。
体が温まった状態でストレッチを行うと
筋肉がゆるみやすく
・首肩こり
・脚のむくみ
・体の重だるさ
がスッキリしやすくなります◎
特に股関節や下半身が固まると
首肩こりの原因になることも。
下半身から整えることで
体の軽さを感じる方も多いです。
春は体調がゆらぎやすい季節。
体を温めて巡りを整えるケアとして
よもぎ蒸しとストレッチの組み合わせ
とてもおすすめです◎
Re.ink あやこ
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