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投稿日：2026/3/28
- 実は肩こりの原因は肩じゃない？
- こんにちは！あやこです！
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな経験ありませんか？
実は肩こりの原因は肩だけではないことが多いです。
特に多いのが
・股関節の硬さ
・太ももの硬さ
・骨盤周りの硬さ
下半身の筋肉が固まると血流が悪くなり
肩や首にも負担がかかりやすくなります。
そのため肩だけほぐしてもまた戻ってしまうことも。
全身ストレッチで【股関節・太もも・背中】をしっかり伸ばすことで
体の巡りが整い肩こりも軽くなりやすくなります！
肩だけではなく全身のバランスを整えることが大切です◎
Re.ink あやこ
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