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【筋膜リリース×整体×小顔】くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE

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くぼてらたかひろ ボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ

最新ブログ一覧

596件のブログがあります

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  • 頑張っても変わらない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    頑張っても変わらない理由「もっと頑張れば良くなる」そう信じて、筋トレやピラティス、ヨガ、ウォーキングを続けている方は多いと思います。健康のために体を動かすことは、とても大…続きを見る
  • なぜ当店は足首から整えるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    なぜ当店は足首から整えるのか当店では「足首から全身を整える整体」を行っています。なぜ足首なのか。それは、私自身が遠回りをしてきたからです。私は昔から健康オタクで、筋トレや…続きを見る
  • 踵が痛い本当の原因は「足首」です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    踵が痛い本当の原因は「足首」です踵が痛い、ガチガチに硬い、削ってもすぐ戻る…。このようなお悩み、実はとても多いです。でも、その原因は「踵そのもの」ではないかもしれません。…続きを見る
  • 頑張っているのに変わらない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    頑張っているのに変わらない理由筋トレ、ストレッチ、ピラティス、ウォーキング…。「ちゃんと頑張っているのに、なぜか体が変わらない」そんな風に感じたことはありませんか?多くの…続きを見る
  • 走って痛くなる人へ。原因は足首
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    走って痛くなる人へ。原因は足首「健康のために走っているのに、なぜか膝や腰が痛くなる」白金高輪でも、こうしたご相談はとても多いです。多くの方は「走り方が悪いのかな」「筋力が…続きを見る
  • 当たり負けの原因は筋力だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    当たり負けの原因は筋力だけじゃない「もっと鍛えろ」「もっと追い込め」ラグビーをはじめ、多くの競技で当たり前のように言われる言葉です。でも、同じ体格・同じ練習量でも“当たり…続きを見る
  • 振っても飛ばない理由は足元
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    振っても飛ばない理由は足元「一生懸命振っているのに、打球が伸びない」それは“パワー不足”ではないかもしれません。バッティングの力は、腕でも体幹でもなく――地面から始まりま…続きを見る
  • 踏み込みが弱い原因は足首です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    踏み込みが弱い原因は足首です「下半身を使え」「もっと踏み込め」野球をしていると、一度は言われたことがある言葉ではないでしょうか。でも実は、踏み込みが弱い原因は“脚力不足”…続きを見る
  • “踵から接地しろ”は逆効果?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    「踵から接地しなさい」歩き方の指導で、ほとんどの方が一度は言われたことがある言葉ではないでしょうか。実はこの言葉、体の構造から見ると“ズレの始まり”になることがあります。…続きを見る
  • “大股で歩け”に、騙されないでください
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    「もっと大股で歩きましょう」健康のためによく聞くアドバイスですが、実はこれ、とても難しい歩き方です。大股で歩くということは、それだけ重心を大きく動かすということ。つまり、…続きを見る

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