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【筋膜リリース×整体×小顔】くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE

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くぼてらたかひろ ボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    前回、脂溶性ビタミンであるビタミンEをお伝えしました。今回は同じ脂溶性ビタミンのビタミンKの特徴をお伝えします。ビタミンKは血液をを固まらせる作用とカルシウムを骨に沈着させ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    前回、脂溶性ビタミンであるビタミンDをお伝えしました。今回は脂溶性ビタミンのビタミンEをお伝えします。ビタミンEは強い抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らします。また、細…続きを見る
  • なぜ当店が足首に着目するのか…
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    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    人間を積み木のように考えると、地面に接しているのは足の裏です。土台の足の裏が不安定だと全身が不安定になります…足の指から足の裏、足首と歪んでいたら、上に行くに連れて大きく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    前回、脂溶性ビタミンであるビタミンAの欠乏と過剰のリスクをお伝えしました。今回はビタミンAと同じ脂溶性ビタミンであるビタミンDをお伝えします。「骨を強くするために太陽を浴び…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    前回、ビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあり、脂溶性ビタミンは脂質と同じ消化過程が必要で過剰症のリスクがあるとお伝えしました。本日は脂溶性ビタミンのビタミンAを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    今回はビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあるってお話です。水溶性ビタミンは、ビタミンB群、ビタミンC。脂溶性ビタミンはビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    今まで、脂質、糖質、タンパク質と三大栄養素のことをお伝えしてきました。本日からは、その三大栄養素が効率良くエネルギーを作ったり、代謝するために働く酵素の材料になるビタミン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    今回は農薬って日本ダントツ!ってお話です。最近、食の安全って意識している方が多くなってきたように思います。一方で、安ければ良いという風潮も感じますね。無農薬で手間暇かけて…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    本日はタンパク質の不足、偏りが食欲増進、過食を起こしてしまうリスクがあるというお話です。以前、アミノ酸スコアは食べ物に含まれるタンパク質の量と必須アミノ酸がどの程度バラン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    小麦粉のタンパク質のグルテンがリーキーガット症候群を引き起こしてしまうってお話をお伝えしました。どんな食べ物が小麦粉を使用しているかお伝えした方が、分かりやすいかなぁ…と…続きを見る

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