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【筋膜リリース×整体×小顔】くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE

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くぼてらたかひろ ボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    水分摂取について、清涼飲料水や人工甘味料の影響についてお伝えしますね。清涼飲料水には驚くほどの砂糖が含まれています。精製された糖は吸収が良すぎるため、血糖値を急上昇させま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    水分摂取っていってもどんな飲み物がいいのか、どんな飲み物に注意しないといけないのかをお伝えしていきたいと思います。今回は水道水。日本の水道水は法律で規制されていて、51項目…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    水はヒトの身体の約60%を占めます。新生児だと約80%、高齢者だと約50~55%を占めます。筋肉はさらに水分量が多く筋肉の約75%は水分が占めています。高齢になると水分量が減るのは筋肉…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    最近はよくテレビや雑誌などで、歩く速さが遅くなったり、片足で椅子から立ち上がりができなかったり、片足立ちが20秒以上できなかったら筋力不足ってよく言われていたりしますよね。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    本日のブログは、常識が合っているとは限らない!というお話です。生活していると様々な常識があると思います。肩・腰が痛いから患部周辺が原因。骨盤が土台。手が痺れたら首の骨、足…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    本日のブログは、良い姿勢を知ると気を付けられる!というお話です。「良い姿勢」をしたいと誰もが思っていると思います。すごく歪んでいたとしても、歪んだ姿勢になりたいと思ってな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    本日のブログは、歪んだままトレーニングはもったいない!というお話です。「健康」のために何か始めないと!!!「歪んだ姿勢」を良くするために筋トレしよう!!!ヨガをしよう!!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    本日のブログは、階段を上るように歩くのが良いですよ!!というお話です。階段を上るように歩くってどういうこと???と思いますよね???階段を上る時って足の上に全体重を乗せま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    本日のブログは、1.2cm背が伸びました♪というお話です。私はスケートのショートトラックの全日本ジュニア強化選手のサポートをしています。その方は高校生なのですが、先日の施術後…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    窪寺 敬浩
    本日のブログは、歪んだままトレーニングはもったいない!というお話です。「健康」のために何か始めないと!!!「歪んだ姿勢」を良くするために筋トレしよう!!!ヨガをしよう!!…続きを見る

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