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柿木園鍼灸 整体院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 二の腕の太さと肩こりの関係。
- これから温かい時期になり、薄着になると気になってくる
二の腕のたぷたぷ・・・・・
実はこれ、「肩こり」が原因の一つだとご存知でしか？
肩こりが慢性化すると、首や肩まわりの筋肉がずっと緊張した状態になります。
そして筋肉が硬いままだと、血流やリンパの流れがスムーズにいきません。
そうするとすると・・・
むくみやすくなる、老廃物がたまりやすくなる、 肩が盛り上がって見える
といった状態になりやすくなります。
そうして二の腕までボリュームが出て見えることがあるのです。
二の腕が気になってトレーニングを頑張る方も多いですが、
肩甲骨の動きが悪いままだと上腕の循環は改善しにくい状態です。
つまり、土台である肩が整っていないと変わりにくいのです。
肩こりをゆるめ、肩甲骨の動きを取り戻すことで、
◇ 巡りがよくなる
◇むくみが軽減する
◇上半身のラインがすっきりする
といった変化が期待できます。
二の腕の悩みは、
実は「肩からのサイン」かもしれません。
薄着になる前に、
まずは肩の状態を見直してみませんか？
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