サロン アンド ビューティーエス(Salon&Beauty S)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/19
- ～抗酸化力を高めて身体の中からシミ予防～
- こんにちは！
スタッフ仲村です。
もーすぐで暑い夏が近づいてますね(＞＜)
皆さん紫外線対策は初めてますか？
紫外線は、肌の中で活性酸素をつくりだし、シミだけでなくシワやたるみなどの
あらゆる肌老化を引き起こします。この活性酸素に打ち勝つ力が抗酸化力です。
人間のからだには、生まれながらにして抗酸化力がそなわっていますが、
年齢とともに失われていきます。
そのため、子どものころは日焼けしてもシミができないのに、
大人になって日焼けをすると突然シミができたりするのです。
抗酸化物質を含む食品を摂ることで、失われた分をある程度補うことができます。
抗酸化物質を多く含む食品には、
緑黄色野菜、果物、海藻類、甲殻類、ナッツ類、豆類などがあります。
普段の食事に取り入れて、抗酸化力をつけていきましょ～♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
小沢 ゆきオザワ ユキ
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