人生を変えるダイエット 痩身専門サロン Sou-i body 【ソウイボディ】武蔵小杉店
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子町768 新和ビル201号室
- JR武蔵小杉駅 徒歩5分、東急東横線 新丸子駅 徒歩1分
ソウイボディ 武蔵小杉店(Sou-i body)のブログ
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投稿日:2026/3/23
- オメガ3
- こんにちは♪sou-i body武蔵小杉店です!
オメガ3ってごぞんじですか?
オメガ3は、簡単に言うと体に良い油のこと♪オメガ3脂肪酸、体の中では作られない油だから、
食べものから摂らないといけない必須脂肪酸なんです。
主な働きは
・血液をサラサラにしてくれる
・炎症を抑えてくれる
・中性脂肪を下げるのを助けてくれる
・お肌や脳にも良い
入ってる食べものは
・青魚(サバ、イワシ、サンマとか)
・えごま油、亜麻仁油
・くるみ
飲み会続いとる時こそオメガ3は味方!
理由は
・お酒でドロッとしがちな血をサラサラにしてくれる
・揚げもの・肉・締めで増えがちな中性脂肪を抑える手助けしてくれる
・肝臓の負担や炎症をやわらげてくれる
・むくみ・だるさ対策にも◎
特に飲み会だと、
オメガ6(揚げもの・加工品の油)ばっかり増えがち!
そこをオメガ3でバランス取る感じです。
おすすめは
・飲み会続く期間だけでもサプリで補う
・食事なら、青魚選べる時は迷わずそれ
・家ではえごま油・亜麻仁油をちょい足し
☆彡★彡☆彡★彡
それぞれのお悩みをSou-i bodyではお客様一人ー人に合わせたオーダーメイド施術、
予防医学カウンセリングでお悩みの根本解決を行っております♪
営業時間:平日11:00-20:00 土日10:00~19:00
定休日:不定休
お店の場所: 〒211-0005神奈川県川崎市中原区新丸子町768新和ビル201
JR武蔵小杉駅→徒歩5分、東急東横線 新丸子駅→徒歩1分
お問合せ:044-382-335
LINE@616gzazq
☆彡★彡☆彡★彡
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