フォーユーシンキュウセイコツイン ツクノイン
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フォーユー鍼灸整骨院 津久野院(for you 鍼灸整骨院)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
マタニティ整体とは妊娠中の身体の変化によって起きる不調（腰痛・骨盤の違和感・肩こり・むくみ・睡眠の質低下など）を、妊婦さん向けに安全に配慮して行われる整体です。通常の整体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
こんにちは！12月のカレンダーです♪季節の変わり目でお身体の不調が気になる方、本格的な寒さが来る前にforyouで整えましょう(^O^)ご予約お待ちしております！【姿勢矯正専門院foryo…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
マタニティでお身体にかかるリスク1 姿勢の歪み・骨盤の不安定化・ 妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心が前方へ移動。→その結果、腰を反らせる「反り腰姿勢」になりやすく、腰痛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
こんにちは♪foryou鍼灸整骨院です。最強セルフケア「5分ルーティン」（朝・夜）★1分：胸を開く「ドアストレッチ」1 ドア枠に両肘を90度で置く2 胸を突き出すように1歩前へ（30秒キ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
生理前になると「イライラする」「肌荒れがひどい」「便秘になる」といった不調が起こることはありませんか？これはPMS（月経前症候群）の一種で、自律神経とホルモンバランスの乱れ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
猫背に対する運動（エクササイズ）とストレッチを紹介します！大胸筋ストレッチ・壁に手を当て、体を反対方向に捻る・胸が気持ちよく伸びるところで20～30秒キープ広背筋ストレッチ・…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
猫背改善には、ストレッチ、筋トレ、生活習慣の見直しが効果的です。『ストレッチ』★胸を開く(胸筋を伸ばす)ストレッチ1 壁の横に立ち、片腕を肩の高さで後ろに伸ばして壁に手のひら…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- foryou 鍼灸整骨院
本日は猫背矯正についてご紹介していきます！猫背姿勢とは…背骨が丸まり、肩甲骨が外に広がり、それによって巻き肩やストレートネックに繋がっていきます。骨格からの影響で周りの筋…続きを見る -
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