フォーユーシンキュウセイコツイン ツクノイン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 大阪府堺市西区津久野町１－３－２－９
- 津久野駅から徒歩30秒【駅前ロータリーはさんで目の前】
フォーユー鍼灸整骨院 津久野院(for you 鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 【マタニティ】注意点
- マタニティーの基本的な注意点！
食べ物
・栄養バランスを意識して、いろんな食材を少しずつ
・生肉・生魚・ナチュラルチーズは避けた方が安心
・カフェインは控えめに
・飲酒や喫煙は避ける
・つわりの時は「食べられるものを無理せず食べる」でOK
日常生活
・しっかり休むこと。無理はしない。
・お風呂は長湯しすぎず、滑らないよう注意。
・軽い運動（散歩、ストレッチ）は◎。
・タイトな服やヒールは避けて、動きやすく。
・体重は急に増えすぎないように気をつける。(急激に増えると妊娠高血圧症候群のリスクが)
体調
・定期健診はきちんと受ける。
・薬を使うときは必ず医師に確認。
・出血、強いお腹の張り、胎動が減った時はすぐ病院へ。
・むくみ、頭痛、めまいも我慢しないで相談。
妊娠の時期ごとに
・初期（～15週）：無理しない、安静第一。葉酸を意識。
・中期（16～27週）：動ける時期だけど油断せず。貧血に注意。
・後期（28週～）：お腹が大きくなって転びやすい。出産準備を。
最後に、
気分が不安定になることもありますが、自然なことです。
頑張りすぎず、周りに頼って大丈夫です。
赤ちゃんのことも自分のことも、大切にしてあげて下さいね。
【姿勢矯正専門院foryou 津久野院】
〒593-8322 大阪府堺市西区津久野町1-3-2
津久野駅前 ロータリーはさんで目の前
無料駐車場2台(軽のみ)/提携パーキング有
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
津久野・鳳・上野芝で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 津久野院へご来院ください♪
#肩こり #もみほぐし #頭痛 #腰痛 #首痛 #首こり #眼精疲労 #ストレートネック #巻き肩 #スマホ首 #リンパ #よもぎ蒸し #マタニティ #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #オイルマッサージ #ピラティス #骨盤矯正 #小顔 #小顔矯正 #足つぼ #ホワイトニング #足ツボ #痩身 #ドライヘッドスパ #コルギ #美容鍼 #アロマ #脱毛 #ヘッド #産後 #酵素風呂 #肩甲骨 #鍼 #筋膜リリース #毛穴 #フェイシャル #マッサージ #整体
津久野/鳳/上野芝/三国ヶ丘/堺市/百舌鳥/浅香/杉本町/我孫子町/長居/富木/信太山/北信太/和泉府中/深井/高石/浜寺/羽衣/諏訪ノ森/菱木/泉ヶ丘/平井/住吉/松原/三原/中百舌鳥/泉北/金岡/草部/石津/船尾/堺東/北花田
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【安定期～出産1か月前】妊娠中の腰痛・むくみを優しく改善◆マタニティ整体
|
投稿者
foryou 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/2
-
●2026/3/25
-
●2026/3/20
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
もっと見る
フォーユー鍼灸整骨院 津久野院(for you 鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 Instagram見た方はこちら！4/30(木)迄【ストレートネック/肩甲骨/肩腰改善】
|
|
新 規 |
¥500 産後の骨盤矯正ワンコイン(500円)♪【ママ応援価格】
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後人気No.1】骨盤から整えて体型&疲れ同時改善★出産後のご褒美ケア♪
|
|
新 規 |
¥500 全身矯正(猫背矯正&骨盤矯正)ワンコイン(500円)☆
|
|
新 規 |
¥1,980 《整体》【人気No.1全身矯正】今だけ1980円★頭痛,肩こり,腰痛,反り腰を解消
|
|
新 規 |
¥1,980 【安定期～出産1か月前】妊娠中の腰痛・むくみを優しく改善◆マタニティ整体
|
