フォーユー シンキュセイコツイン カドマイン
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- 大阪府門真市宮野町１８－６
- 京阪『大和田駅』or『萱島駅』徒歩5分！ 近隣駐車場あり※上限400円まで
フォーユー 門真院(for you)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/1
- 【マタニティ】体の負荷について
- こんにちは♪今回はマタニティでお身体にかかるリスクをご紹介します。
1 姿勢の歪み・骨盤の不安定化
・ 妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心が前方へ
→その結果、腰を反らせる「反り腰姿勢」になりやすく、腰痛、背中の張り、骨盤のゆがみを起こしやすくなります。
・骨盤まわりの靭帯も「リラキシン」というホルモンの作用で緩むため、支える筋肉への負担が増加。
2 血流・リンパの滞り
・お腹が大きくなると下半身の血流が圧迫され、むくみや冷え、足のだるさが出やすくなります。
★特に運動不足になりがちな妊娠中は、体液循環が悪化しやすいです。
3 呼吸の浅さ・自律神経の乱れ
・背中や肋骨まわりの筋肉が硬くなると、深い呼吸がしにくくなります。
→酸素不足による疲労感や、イライラ・不眠などの不調に。
4 肩・首こり、頭痛
・バランスを取ろうとして肩に力が入りやすく、肩こり・首こり・頭痛が慢性化しやすくなります。
5 出産・産後への影響
・骨盤が歪んだままだと、
→出産時に赤ちゃんの通り道（産道）が狭くなりやすい。
★産後も骨盤の戻りが悪くなり、腰痛・体型崩れ・尿漏れなどの原因になることも…
様々な理由により赤ちゃんを守るお母さんのお身体にとってマタニティ整体は必要となります。
マタニティ整体は安定期を迎えると受けることができますのでしっかりメンテナンスしていきましょう♪
【姿勢矯正専門院foryou 門真院】
大阪府門真市宮野町18-6
万代大和田店さん目の前。京阪『大和田駅』or『萱島駅』徒歩6分
キッズスペースあり◎
門真・萱島・大和田で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方は
姿勢矯正専門院foryou 門真院へ♪
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投稿者
門真院
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