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泉中央みなみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/18
- 身体のメンテナンス
- ＜身体のメンテナンス＞
11月も後半に入り、いよいよ年末が近づいてきました。
仕事や家事など、1年で最も忙しくなる「師走」を前に、今のうちから体のコンディションを整えておきましょう。
忙しくなってからではなく、「今」メンテナンスが必要な理由は、寒さと疲労の蓄積によって起こる体の「負の連鎖」を未然に断ち切るためです。
12月に入ると、より気温が低下して筋肉が収縮し、血流が悪化しやすくなります。そこに年末特有の多忙さやストレスが加わると、自律神経が乱れ、体は常に緊張状態（交感神経優位）になります。
この状態を放置したまま繁忙期に突入すると、回復力が追いつかず、ぎっくり腰や寝違え、慢性的な倦怠感といったトラブルが発生するリスクが格段に高まります。
痛くなってから治療を始めるのでは、マイナスをゼロに戻すだけで精一杯になってしまい、貴重な時間も奪われてしまいます。
だからこそ、まだ余裕のある今のうちに、身体を整え、血流が良い状態＝「自己回復力の高い状態」を作っておくことがベストなのです。
身体も道具の一種です、忙しい12月を高いパフォーマンスで乗り切り、気持ちよく新年を迎えるために。 今のうちに「疲れにくい体」の土台を作っておきましょう。
お身体メンテナンスのご相談、お待ちしております^^
泉中央みなみ整骨院
〒981-3121
宮城県仙台市泉区上谷刈３丁目６－２５ カヤバプラザ弐番館 102
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投稿者
泉中央 みなみ整骨
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