イズミチュウオウミナミセイコツイン
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泉中央みなみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 1月のギックリ腰
- ＜1月のギックリ腰＞
正月明けの「ギックリ腰」急増中。
仕事復帰後の腰痛、原因は？
1月も半ばに入り、仕事や日常生活のペースが戻ってきた頃かと思います。
それと同時に、今当院で急増しているのが「急な腰の痛み（ギックリ腰）」や「抜けない重だるさ」を訴える方々です。
1月の仙台は冷え込みが厳しく、血管が収縮して血流が悪化します。酸素や栄養が筋肉に届きにくくなるため、疲労が回復せず、痛みが慢性化しやすいのです。
連休中の食生活の変化で体重が増えると、お腹周りの重みを支えるために、無意識に腰を反らせる姿勢（反り腰）になりがちです。これにより、腰椎や周囲の筋肉に常に過度な負担がかかり続けることになります。
お休み中に低下した筋力と、寒さで硬くなった筋肉。その状態で、仕事での長時間のデスクワークや、急な重い荷物の持ち運びを行うと、筋肉が耐えきれず悲鳴を上げます。
違和感があるのに「そのうち治るだろう」と放置するのは危険です。
深い層にある「筋肉の硬結（コリ）」を残したままだと、一度引いた痛みがすぐに再発し、より強いギックリ腰を招く原因になります。
泉中央みなみ整骨院では、国家資格を持つプロが、あなたの腰痛の根本原因を徹底的に分析します。
今年の仕事を最高のパフォーマンスで乗り切るために、まずは今のうちに、その腰の違和感をリセットしておきませんか？
泉中央みなみ整骨院
〒981-3121
宮城県仙台市泉区上谷刈３丁目６－２５ カヤバプラザ弐番館 102
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投稿者
泉中央 みなみ整骨
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