イズミチュウオウミナミセイコツイン
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泉中央みなみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- デスクワーク
- ＜デスクワーク＞
1月末、寒さで外出が減り、座りっぱなしの時間が増えていませんか？
「腰が痛いから腰を揉んでいるけれど、なかなか良くならない」 そんな方は、腰そのものではなく「お尻（殿筋）」に原因があるかもしれません。
お尻の筋肉は、骨盤を支え、歩行や姿勢を保つための土台となる重要な部位です。
しかし、冬のデスクワークでは悪循環が起こりやすくなります。
〇長時間圧迫による血行不良：座り続けることでお尻の筋肉が圧迫され、酸素や栄養が行き渡らなくなります。
〇「冷え」による深部の硬直：お尻は脂肪が多く、一度冷えると深部の筋肉までガチガチに固まりやすい性質があります。
〇骨盤帯の可動域の制限：お尻が固まると骨盤の動きがロックされます。その結果、本来動くべきではない腰の骨（腰椎）が無理をして動かざるを得なくなり、痛みが引き起こされます。
腰だけをマッサージしても痛みが繰り返すのは、この土台である「お尻の硬さ」や「骨盤の歪み」が放置されているからです。
泉中央みなみ整骨院では深層筋への的確なアプローチをし、股関節、骨盤をの可動域を正常に導き、腰への負担を根本から減らします。
「座っているだけで腰が重だるい」「立ち上がる時にズキッとする」 そんな不調を抱えている方は、ぜひ当院にご相談ください。
2月の本格的な寒さを迎える前に、動ける体を取り戻しましょう！
泉中央みなみ整骨院
〒981-3121
宮城県仙台市泉区上谷刈３丁目６－２５ カヤバプラザ弐番館 102
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投稿者
泉中央 みなみ整骨
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