イズミチュウオウミナミセイコツイン
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泉中央みなみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 筋硬結
- ＜筋硬結＞
ふとした時に感じる、筋肉の中の「コリッ」とした硬い塊。
「ただの疲れかな？」と放置されがちですが、実はそのしこりこそが慢性的な痛みや重だるさの元凶かもしれません。
しこりは専門的には筋硬結と呼ばれます。
筋肉を構成する繊維が一部で縮まったまま戻らなくなり、ロープのように硬くなった状態です。
なぜ、筋肉はしこり状に固まる？
血行不良による酸欠状態
長時間同じ姿勢（デスクワークなど）を続けると、筋肉が圧迫され血流が悪くなります。すると筋肉に酸素が届かなくなり、エネルギー不足に陥った筋肉繊維が「縮んだままロック」されてしまいます。
冬の「冷え」による過緊張
寒さで体が縮こまると、自律神経の働きで筋肉は常に緊張状態になります。特に2月のような厳しい寒さは、筋肉を深部から硬くし、しこりを作りやすくします。
使いすぎによる微細な損傷
スポーツや急な雪かきなどで筋肉を酷使すると、繊維に微細な傷がつきます。それが修復される過程で柔軟性を失い、硬い塊として残ることがあります。
しこりができると、そこが周囲の神経を圧迫し、離れた場所にまで痛みやしびれを飛ばす「トリガーポイント」に進化することがあります。
「腰が痛い原因が、実はお尻のしこりだった」というケースは非常に多いです。
しこりは一度できてしまうと、セルフケアや表面的なマッサージだけではなかなか解消されません。
当院では、国家資格者がそのしこりが「どの筋肉にあるのか」を正確に見極めます。
硬くなった繊維を丁寧に捉えて緩めることで、血流を再開させ、痛みの出にくい体へと整えていきます。
「ずっと消えないコリがある」「体が常に重い」
そんな方は、しこりが深刻化する前にぜひご相談ください！
泉中央みなみ整骨院
〒981-3121
宮城県仙台市泉区上谷刈３丁目６－２５ カヤバプラザ弐番館 102
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投稿者
泉中央 みなみ整骨
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