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ストレッチ専門店&スクール のび太くん 植田店

ストレッチセンモンテンアンドスクール ノビタクン ウエダテン

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  • 愛知県名古屋市天白区植田南3-110 植田ダイヤD棟
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ストレッチ専門店 アンド スクール のび太くん 植田店のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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  • 寝起きの恐怖!寝違えについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    平塚 拓己
    こんにちは!トレーナーの平塚です!今回は寝起きの恐怖「寝違え」について…。スッキリした一日の始まりが地獄の痛みに変わるのは皆様嫌ですよね。そこで寝違えについて詳しく解説致…続きを見る
  • 放っておくと怖~い猫背
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    平塚 拓己
    こんばんは!トレーナーの平塚です。前回は高齢者に起きるフレイルについて説明致しましたので今回も高齢期を迎えると起こりやすい身体機能の衰えからの背中や腰の曲がりが進行して起…続きを見る
  • すねの張りの原因とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/2
    投稿者:
    西野 蘭
    皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!本日は氣温が高く外にいると少しだけ汗をかきます、、さて、本日ご紹介するのは【すねの張り】についてです!歩きすぎたり、長時間立ちっぱ…続きを見る
  • 自分でストレッチをしても柔らかくならないのは何故?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/31
    投稿者:
    西野 蘭
    皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!昼間はポカポカとしており過ごしやすい氣温ですね^^さて、皆さんご自身で毎日ストレッチを行っているのに一向に身体が柔らかくならないな、…続きを見る
  • 高齢者必見!フレイルについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/30
    投稿者:
    平塚 拓己
    こんにちは!トレーナーの平塚です。少し前にサルコペニアについて軽く説明しましたので今回は高齢者が誰しもお悩みになる「フレイル」について説明致します。【フレイルとは】さてフ…続きを見る
  • 朝のストレッチで脳を快適に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    西野 蘭
    皆さんこんばんは!トレーナーの西野です!昼間はまだポカポカしていますが、朝夕は冷え込む季節となりました。さて、本日ご紹介するのは【寝起きのストレッチ】についてです。「目が…続きを見る
  • 柔軟性が無くなる原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/27
    投稿者:
    平塚 拓己
    こんにちは!トレーナーの平塚です。皆様は若い頃は出来た動きも大人になって肩周りが硬く腕が上がらない、下半身が硬くて足が上がらないと言った経験は御座いませんか?原因は筋肉の…続きを見る
  • 睡眠の質を良くする為には!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    西野 蘭
    みなさんこんにちは!トレーナーの西野です!夜に眠れなくて夜更かしをしてしまったという経験はございませんか?私も夜眠れなくて朝まで起きてしまった経験があります...本日ご紹介…続きを見る
  • 歩行を快適にする方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/25
    投稿者:
    平塚 拓己
    こんにちは!トレーナーの平塚です!本日は歩行について説明させて頂きます。歩行とは誰しも行う基本動作となりますがその重要性は皆様ご存知でしょうか。厚生労働省では1日あたり、…続きを見る
  • 足の指が使えないと危険!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/24
    投稿者:
    西野 蘭
    皆様こんにちは!トレーナーの西野です!本日ご紹介するのは【足の指】についてです!皆様は「足の指」使えていますか?皆様ご自身の足を確認して見てください、、足の指が丸くなって…続きを見る
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