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ストレッチ専門店 アンド スクール のび太くん 植田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/30
- 【頭痛】が起こるメカニズム
- 皆さんこんにちは！西野です。
本日ご紹介するのは、『頭痛』についてです。
何故頭痛が起こってしまうのか、皆さん氣になりませんか？
まずは頭痛の主な原因をご紹介致します。【頭痛の主な原因】
・ストレス
・寝すぎや寝不足
・女性ホルモンの変化(月経周期)
・天候や氣圧の変化
・空腹
・肩こり
・アルコール
両側の後頭部から首筋にかけて、重苦しい感じや、頭をベルトで締め付けられるような圧迫感が生じるかと思います。
(頭痛が起こるメカニズム)
頭の内外の血管や頭につながる神経が圧迫や炎症などの刺激を受けたり、頭や首の筋肉が伸び縮みしたりすると、それぞれの部位で痛みの刺激を受け取る部分が反応して発生します。
血管で起こった痛みは広い部分に伝わり、頭皮や頭の骨を取り巻く部分に刺激が起こったときはその部分が痛みます。(頭痛が起こることで...】
頭痛によって仕事や家事が出来ない
頭痛薬を持ち歩かないと不安で仕方ない
朝起きたときから頭が痛い
慢性的な首や肩のこりや痛みもある
病院の検査では特に異常なしと言われた
【氣をつけたほうがいい頭痛は？】
頭痛薬を飲む頻度が以前より多くなっていたり、飲んでも効かない、ブツブツができたなどほかの症状も出ている時は医療機関を受診をすすめております。
特に氣をつけたほうがいいのは、朝起きた時の頭痛や、締めつけられるような頭痛、吐き氣を伴った頭痛、頭部外傷後、時間がたってから頭痛が出てきた場合です。
【首のストレッチ】１．左腕を下ろす
２．右手で左側頭部を持ち、右斜め前に倒す
３．15～30秒キープ
４．反対側も同様に行う１．手を軽く組んで、親指が鎖骨にかかるよう胸の上に置く
２．首を45度右に曲げる
３．そこから左に45度回します
４．反対側も同様に行う
頭痛が起こる原因はまだまだありますので、今後もブログを通して発信してまいります！！
ぜひ、皆様のご来店をお待ちしております(^▽^)/
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