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40代からの健康美容研究所 Majo Labo. 【マジョラボ】

ヨンジュウダイカラノケンコウビヨウケンキュウジョ マジョラボ

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  • 土井マクドナルド近く。自律神経を整えるよもぎ蒸し、リラクゼーションメニューが豊富

マジョラボ(Majo Labo.)のブログ

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投稿日:2026/2/8
なんかずっと疲れてる…それ、冬の自律神経かも
こんにちは!MajoLaboです。

最近朝起きてもスッキリしない!
肩首がずっと重い…
寝ても疲れが取れない…
気分が落ちやすい…
頭がぼーっとする…なんて症状ありませんか?
これ、全部 冬あるある不調です!

実はこの時期、身体はかなり過酷な状態。
寒い外 → 暖かい室内
暖かい室内 → 寒い外
この繰り返しで自律神経はずっとフル稼働しています。
つまり身体はずっと緊張モード(交感神経優位)

だから身体がこわばったり、 血流が悪くなって
疲れが抜けない。
疲れていると睡眠の質が落ちる
何もしてないのに疲れるの正体はこれ!

冬こそ身体をゆるめる時間が必要♪
冬は筋肉が硬くなりやすく、血流も低下しがち…
放っておくと…
肩こり悪化/頭痛/冷え/むくみ/更年期症状悪化の原因に

40代以降は特に
自分で回復する力が落ち始める時期。
だからこそ必要なのが
意識的にゆるめる時間!
マッサージは贅沢じゃなくメンテナンスなんです!(^^)!
疲れてから行く場所
ではなく
疲れを溜めないために行く場所。
身体がゆるむと呼吸が深くなり血流UP!
睡眠の質もあがって気分も安定♪
施術後に 「なんか元気出た」 と言われる理由はここ。

身体と心はセットなんです。
我慢する前にまずは身体から整えましょう
忙しい女性ほど後回しにしがちだけど
本当は一番必要なのは自分のケア。
元気じゃないと
家のことも仕事も頑張れないから。
「まだ大丈夫」じゃなくて
「疲れる前に整える」
冬を元気に過ごすコツです

ご予約はホットペッパーもしくはお電話からもOK!
皆様の冬の身体疲れをMajoLabo.で解消しませんか?
なんかずっと疲れてる…それ、冬の自律神経かも_20260208_1
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