40代からの健康美容研究所 Majo Labo. 【マジョラボ】
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投稿日：2026/2/27
- 久しぶりの雨。なんだか身体が重い理由
- こんにちは！MajoLaboです。
今日はおとといも降ったけど久しぶりの雨ですね。
雨の日は、なんかだるい…頭が重い。
やる気が出ない…
そんな声が増えるのも、実は自然なこと！
雨の日は気圧が下がります。
気圧が下がると、自律神経はバランスを取ろうとしてフル稼働。
特に40代からは
・ホルモンバランスの揺らぎ
・更年期の始まり
・睡眠の質の低下
が重なりやすいので、
ただの雨がしんどく感じやすいんです。
身体が重いのはさぼりじゃない！
雨の日にやる気が出ないのは
気持ちの問題じゃなくて、身体の反応。
首や肩が硬くなっていませんか？
足首、冷えていませんか？
こういう日は
無理に頑張るより巡らせることが大事♪
・よもぎ蒸しで内側から温める
・足つぼで水分代謝を促す
・やさしく首まわりをゆるめる
これだけで、身体はちゃんと軽くなります。
雨の日こそ、自分を甘やかす日
40代は
家族のこと
仕事のこと
親のこと
自分より周りを優先しがち。
でもね、
雨の日はちょっと立ち止まるサイン！
外が静かな日は、
身体も心も整えやすい日なんです。
なんか今日しんどいな…
そんな日にふらっと来ても大丈夫です!(^^)!
雨の日は、
自分を整えるチャンスです！
皆様のお越しを心よりお待ちしてます
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投稿者
スタッフ
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