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HabiGym 整体×トレーニングorピラティス

ハビジム セイタイトレーニングオアピラティス

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  • 東京都世田谷区上馬4丁目41-1 米勢ビル102/マシンピラティス/整体/三軒茶屋/駒沢大学

ハビジム(HabiGym)のブログ

最新ブログ一覧

346件のブログがあります

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  • サウナブログ【8】SAUNA霧宙
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    山口 健児
    こんにちは!山口健児です!今日は両国駅から徒歩8分にある「SAUNA霧宙」を紹介いたします。ここはプライベートサウナとなっており、最大の特徴は霧宙ボタン。ボタンを押すとサウナ室…続きを見る
  • 慢性肩こりを楽にする整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    「マッサージしても肩こりがすぐ戻る」「デスクワークで首や腰痛までつらい」そんなお悩みはありませんか。30~50代の肩こりは、姿勢の崩れや体の使い方のクセが原因になることが多い…続きを見る
  • 20代 男性 デスクワーカー ダイエット・猫背
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    【症例報告】20代デスクワーカーのダイエット×猫背改善サポート〈要点〉背景:20代男性/デスクワーク中心で運動習慣少なめ主訴:体重増加が気になる、写真で猫背が目立つ内容:理学…続きを見る
  • 大人のピラティス習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    「運動が苦手」「肩こりや腰痛があって不安」そんな理由で、ピラティスに興味はあるけれど一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか。30~50代は姿勢の崩れや体の使い方のクセに…続きを見る
  • 頑張らない大人のダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    「食事に気をつけているのに痩せない」「運動すると肩こりや腰痛がつらい」そんなお悩みはありませんか。30~50代になると、姿勢の崩れや筋力低下で代謝が落ち、自己流ダイエットが逆…続きを見る
  • サウナブログ【7】SAUNA&co
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    山口 健児
    こんにちは!山口健児です!今日は蔵前駅から徒歩5分にある「SAUNA&co」を紹介いたします。ここは友人や家族、パートナーと一緒に利用できるプライベートサウナとなっております。サ…続きを見る
  • サウナブログ【6】あかざる
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    山口 健児
    こんにちは!山口健児です!今日は飯田橋駅から徒歩6分にある「あかざる」を紹介いたします。サウナ室は最大20名ほど入れる広々とした空間。フィンランドのサウナメーカーのヒーター…続きを見る
  • 繰り返す腰痛を根本から整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    「朝起きると腰がつらい」「座りっぱなしで腰痛が悪化する」そんなお悩みはありませんか。30~50代の腰痛は、筋力低下や姿勢の崩れ、体の使い方のクセが重なって起こることが多いです…続きを見る
  • 30代 女性 保育士 首こり・巻肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    【症例報告】抱っこ動作で悪化した首こり・巻肩の改善例■患者背景・30代女性/保育士・抱っこや前かがみ姿勢が多い■主訴・慢性的な首こり・写真で気づいた巻肩■セッション内容・理…続きを見る
  • 70代 男性 会社員 腰痛・関節痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    【症例報告】70代男性:腰と関節の痛みで歩くのがつらい【要点〉・背景:70代/会社員。座り時間が長く、運動習慣が少なめ・主訴:腰痛・膝などの関節痛。朝のこわばり、階段がつらい…続きを見る

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