1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン三軒茶屋・二子玉川・溝の口トップ   >  
  5. ハビジム(HabiGym)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 2ページ目

HabiGym 整体×トレーニングorピラティス

ハビジム セイタイトレーニングオアピラティス

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 東京都世田谷区上馬4-41-1 米勢ビル102
  • 東京都世田谷区上馬4丁目41-1 米勢ビル102/マシンピラティス/整体/三軒茶屋/駒沢大学

ハビジム(HabiGym)のブログ

2023年3月のブログ一覧

31件のブログがあります

前へ 2/4ページ 次へ

  • ◎脊柱起立筋と腹横筋
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    脊柱起立筋と腹横筋は呼吸と姿勢の要です。どちらもインナーマッスルの代表格です。この2つの筋肉が拮抗してうまく働かないと正しい姿勢は維持できません。姿勢維持だけではなく、ど…続きを見る
  • 姿勢の呼吸への影響
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    さて、あなたは今スマホをどんな姿勢で見ていますか?足を組んでの猫背姿勢?横向きに寝転がった姿勢?今のその姿勢は、呼吸に大いに影響しています。骨盤が後ろに倒れた姿勢ではお腹…続きを見る
  • 正しい姿勢での呼吸がもたらすメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    正しい姿勢での呼吸がもたらすメリット・日常の動作が楽になる・健康寿命が伸びる・お腹が凹む・集中力が増す・運動能力が上がる・ストレスフリーにつながる1日に行なっている呼吸は…続きを見る
  • 体脂肪は、食事で摂って使いきれなかったエネルギー
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    運動不足でエネルギーが、さほど必要ないときには、糖質も脂質も肝臓で脂肪に合成されて、体内に蓄積されます。ベルトの上のハミ肉はどんどん厚みを増しているのは、身体が必要として…続きを見る
  • 自律神経を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    自律神経は老化していきます。30代から疲れや老いを自覚する機会が増えると思いますが、背景に呼吸、心拍数、血圧、体温など消化吸収やエネルギー代謝を司る自律神経が老いしまうと若…続きを見る
  • 体幹を強くするメリット 姿勢がよくなる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    体幹が強いと多くのメリットがあります。日常生活に良い影響を与えるます。スポーツをしない人にも体幹を鍛えるのがおすすめしています。 1.姿勢がよくなる2疲れを感じにくくなる3.腰…続きを見る
  • 標準体重・美容体重の目安
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    標準体重と美容体重ではこんなにも差があります。そのかたの目標に合わせて体重、体脂肪率を決めていきます。体重のみに左右されず、体脂肪率、筋骨格筋量のバランスが大切です。・標…続きを見る
  • 運動初心者の方が多数こられています。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    ハビジムでは年齢問わず、運動初心者の方が多数こられています。まずは身体の重みを利用した運動から行っていくため負荷を調整しながら行っています。コロナの生活で運動不足になった…続きを見る
  • 整体+ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/11
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    ハビジムの整体ではストレッチを組み込んだ施術を行います。ストレッチは骨格筋を伸ばすことによって身体機能を改善に導きます。一般的な整体だけではできない、自分で身体を動かすこ…続きを見る
  • 反り腰を改善するストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    伊丹 裕貴
    【股関節周りのストレッチ】(方法)1,手を後ろについて座ります。2.両膝を立てます。3.左膝を内側に倒します。4.右足を左足の上にのせます。痛みがでない範囲で、膝の付近にのせてい…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ハビジム(HabiGym)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥500

【1日1名限定】ダイエット|理学療法士による整体×ピラティス・トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様|口コミしていただける方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥500

【1日1名限定/口コミで500円】腰痛・肩こり改善|整体×ピラティス60分

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様|口コミしていただける方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ

¥3,300

【女性に1番人気】◎肩こり・姿勢改善パーソナル整体×ピラティス60分 ¥3300

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • バストケア
  • その他

¥3,300

理学療法士による【腰痛・姿勢不良】を根本改善体験60分 ¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディトリ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥3,300

【ダイエット・ボディメイク】姿勢改善×ボディメイク体験60分 ¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • その他

¥3,300

【ブライダル】女性向け◎姿勢改善×ダイエット 60分 ¥3,300

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方のみ
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ハビジム(HabiGym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅