ハビジム セイタイトレーニングオアピラティス
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区上馬4-41-1 米勢ビル102
- 東京都世田谷区上馬4丁目41-1 米勢ビル102/マシンピラティス/整体/三軒茶屋/駒沢大学
ハビジム(HabiGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/17
- 40代 女性 会社員 関節痛・慢性疲労
- 【症例報告】40代会社員の関節痛・慢性疲労ケア

要点
* 背景:40代女性/会社員、デスクワーク中心で忙しく運動不足ぎみ
* 主訴:膝や股関節の違和感、疲れが抜けにくい
* 内容:理学療法士による整体で関節まわりの硬さや姿勢の崩れを確認し調整→マシンピラティスで呼吸と体幹を意識した動きを練習→ウエイトマシンで下半身と背中を中心に無理なく筋力づくり
* 変化:立ち座りがしやすくなり、体の重だるさが軽減/仕事後の疲れも残りにくい印象
まとめ
関節痛や慢性疲労は、関節そのものだけでなく、姿勢の崩れや筋力低下、体の使い方の偏りが関わることがあります。本例では、理学療法士による整体で動きやすい状態を整えたうえで、マシンピラティスで体を支える感覚を身につけ、ウエイトマシンで日常を支える筋肉を強化。痛みと疲れの両方に配慮しながら、無理のない体づくりを進めました。
整体ピラティス・トレーニング HabiGym(ハビジム)三軒茶屋】
◆電話:080-4131-9986
◇住所:東京都世田谷区上馬4丁目41-1米勢ビル102
(田園都市線三軒茶屋駅徒歩約12分/田園都市線駒澤大学駅徒歩約10分)
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩/ストレートネック
◯腰痛 / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ/慢性的な痛み
☆運動不足/コロナ太り/体力低下/筋力低下/ロコモ/片麻痺/
お身体の悩みを根本から改善させたい方にはハビジム三軒茶屋がおすすめ♪
世田谷区・目黒区・渋谷区・三軒茶屋・池尻大橋・駒沢大学・三宿・東山・祐天寺・学芸大学・都立大学・桜新町・太子堂・松陰神社・若林・下北沢で整体・ストレッチ、パーソナルジム、ピラティスをお探しの方にもハビジムがおすすめ♪
#habigym#ハビジム#三軒茶屋整体#世田谷区整体#池尻大橋整体#駒沢ピラティス#三宿ピラティス#整体#学芸大学ピラティス#都立大学ピラティス#太子堂整体#若林ピラティス#松陰神社ピラティス#目黒区ピラティス#肩こり#腰痛#姿勢改善#猫背#反り腰#産後整体#三軒茶屋肩こり#三軒茶屋ピラティス#三軒茶屋マッサージ#三軒茶屋パーソナルトレーニング#三軒茶屋当日予約可能整体#世田谷区のおすすめの整体#出張整体#ホテル整体#三軒茶屋シニアトレーニング#三軒茶屋理学療法士#三軒茶屋ストレッチ#三軒茶屋リハビリ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【女性に1番人気】◎肩こり・姿勢改善パーソナル整体×ピラティス60分 ¥3300
|

ご来店お待ちしております
理学療法士/トレーナー HabiGym代表
伊丹 裕貴イタミ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(4)
- 2026年3月分(44)
- 2026年2月分(31)
- 2026年1月分(37)
- 2025年12月分(58)
- 2025年11月分(34)
- 2025年10月分(22)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(18)
- 2025年7月分(17)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(1)
- 2025年4月分(7)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(1)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(21)
- 2023年3月分(31)
もっと見る
ハビジム(HabiGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【1日1名限定/口コミで500円】理学療法士による整体×ピラティスで引き締め
|
|
新 規 |
¥500 【1日1名限定/口コミで500円】腰痛・肩こり改善|整体×ピラティス60分
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性に1番人気】◎肩こり・姿勢改善パーソナル整体×ピラティス60分 ¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 理学療法士による【腰痛・姿勢不良】を根本改善体験60分 ¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ダイエット・ボディメイク】姿勢改善×ボディメイク体験60分 ¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ブライダル】女性向け◎姿勢改善×ダイエット 60分 ¥3,300
|

