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HabiGym 整体×トレーニングorピラティス

ハビジム セイタイトレーニングオアピラティス

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  • 東京都世田谷区上馬4-41-1 米勢ビル102
  • 東京都世田谷区上馬4丁目41-1 米勢ビル102/マシンピラティス/整体/三軒茶屋/駒沢大学

ハビジム(HabiGym)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/25
40代 男性 会社役員 ストレートネック・肩こり
40代 男性 会社役員 ストレートネック・肩こり_20260325_1
【症例報告】40代男性 ストレートネックと肩こりの改善例

■要点
・40代男性/会社役員/会議やPC作業が多い生活
・主訴:ストレートネック、肩こり、首肩の重だるさ
・理学療法士による整体で首・胸・肩まわりの硬さを調整
・マシンピラティスで姿勢を支える体幹と呼吸を練習
・ウエイトマシンで背中や肩甲骨まわりの筋力を強化
・首の位置が整いやすくなり、肩の負担感が軽減

■まとめ
長時間のデスクワークや会議が続き、頭が前に出る姿勢から首や肩に負担がかかっていました。まず理学療法士による整体で首・胸・肩まわりの動きを整え、その後マシンピラティスで体幹と呼吸を意識しながら姿勢を支える練習を実施。さらにウエイトマシンで背中や肩甲骨まわりを強化しました。「首が起きやすくなり、肩が軽く感じる」と変化を実感。整えてから鍛える流れで、負担の少ない姿勢づくりを目指しています。

整体ピラティス・トレーニング HabiGym(ハビジム)三軒茶屋】
◆電話:080-4131-9986
◇住所:東京都世田谷区上馬4丁目41-1米勢ビル102
 (田園都市線三軒茶屋駅徒歩約12分/田園都市線駒澤大学駅徒歩約10分)

◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩/ストレートネック
◯腰痛 / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ/慢性的な痛み
☆運動不足/コロナ太り/体力低下/筋力低下/ロコモ/片麻痺/

お身体の悩みを根本から改善させたい方にはハビジム三軒茶屋がおすすめ♪

世田谷区・目黒区・渋谷区・三軒茶屋・池尻大橋・駒沢大学・三宿・東山・祐天寺・学芸大学・都立大学・桜新町・太子堂・松陰神社・若林・下北沢で整体・ストレッチ、パーソナルジム、ピラティスをお探しの方にもハビジムがおすすめ♪

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ハビジム(HabiGym) 伊丹 裕貴
ご来店お待ちしております
理学療法士/トレーナー HabiGym代表
伊丹 裕貴イタミ ユウキ
投稿者
ハビジム(HabiGym) 伊丹 裕貴

理学療法士/トレーナー HabiGym代表

伊丹 裕貴

イタミ ユウキ

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ハビジム(HabiGym)のブログ(40代 男性 会社役員 ストレートネック・肩こり)/ホットペッパービューティー

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