ハビジム セイタイトレーニングオアピラティス
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- 東京都世田谷区上馬4-41-1 米勢ビル102
- 東京都世田谷区上馬4丁目41-1 米勢ビル102/マシンピラティス/整体/三軒茶屋/駒沢大学
ハビジム(HabiGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/11
- 70代 女性 主婦 関節痛・腰痛
- 【症例報告】関節痛と腰痛が軽減した70代女性の身体変化

■要点
・70代女性/主婦/日常動作での負担増加
・主訴:膝や股関節の痛み、慢性的な腰痛
・評価:関節の動きの硬さ、体幹・下半身の筋力低下、姿勢の崩れ
・セッション内容:理学療法士による整体で関節の動きと姿勢を調整→マシンピラティスで体幹の安定性向上→ウエイトマシンで無理のない筋力強化
・変化:動作時の痛み軽減、歩行の安定、日常生活の動きやすさ向上
■まとめ
関節痛や腰痛は、筋力低下や動きのクセが関係していることが多いです。本症例では整体で整えた後にピラティスとトレーニングを組み合わせ、無理なく身体機能の向上を目指しました。当店では理学療法士が一人ひとりに合わせて安全にサポートします。
整体ピラティス・トレーニング HabiGym(ハビジム)三軒茶屋】
◆電話:080-4131-9986
◇住所:東京都世田谷区上馬4丁目41-1米勢ビル102
(田園都市線三軒茶屋駅徒歩約12分/田園都市線駒澤大学駅徒歩約10分)
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩/ストレートネック
◯腰痛 / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ/慢性的な痛み
☆運動不足/コロナ太り/体力低下/筋力低下/ロコモ/片麻痺/
お身体の悩みを根本から改善させたい方にはハビジム三軒茶屋がおすすめ♪
世田谷区・目黒区・渋谷区・三軒茶屋・池尻大橋・駒沢大学・三宿・東山・祐天寺・学芸大学・都立大学・桜新町・太子堂・松陰神社・若林・下北沢で整体・ストレッチ、パーソナルジム、ピラティスをお探しの方にもハビジムがおすすめ♪
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理学療法士/トレーナー HabiGym代表
伊丹 裕貴イタミ ユウキ
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