ラジェニアテンアンズ
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ラジェニアテンアンズ(Rajeunir 10 ans)のブログ
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投稿日：2026/1/20
- アーユルヴェーダ
こんにちは！本村です(^^♪
こないだ、たまたまアーユルヴェーダについての記事を見て、今時期特にこの思想が効くよなーと思ったので、ぜひご一読ください◎
【アーユルヴェーダとは？】
インド・スリランカ発祥の約５０００年の歴史を持つ伝統医学・予防医学で「生命の化学」を意味し、食事や呼吸法、マッサージ、ハーブなどで「より良く生きる知恵」として、心と身体の健康を維持・増進し、病気になってから治すのではなく、病気を予防することを目指すのが特徴です。
３つのドーシャ(エネルギー)：ヴァータ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)の３要素が体質を決定し、そのバランスが崩れると不調が生じます。
この中でも今回は、ヴァータ(風)を取り上げます。
ヴァータの【質】は「冷、乾、軽、動」
【優位な人の特徴】としては「好奇心旺盛、おしゃべり、飽きっぽい、話し方や動きが早い」です。
これが過剰になると≪冷え、乾燥、便秘、肩こり、不安、不眠、落ち着きのなさ≫が身体の不調として表れやすくなります。
その“過剰になりやすい時期”が「秋～冬」とされています。まさに今時期なわけです・・・！
最近お客様方から「最近全然寝れないんだよね」という声をよく聞きます。
実は私もなんとなく、朝スッキリしないし、夜中に目が覚める((+_+))
ヴァータとうまく付き合うには・・・
「足首から下」は、特に冷えてかたまりやすく、ヴァータが増えやすい部位。また、外に常に開いていて刺激を受けやすい「耳・頭頂部」。ここをオイルで刺激から保護し、温めるように重点的にケアして、安心感を味わいましょう。
耳はツボも数多く、自己ケアにはもってこいです！
でもやっぱり、プロの手でじんわ～りが一番効きますよね。
当店メニューでは
マッサージ１０分￥1,650 ヘッドマッサージやデコルテマッサージ、追加メニューとして◎
アロマ全身６０分￥7,920 リラクゼーションや、自律神経の乱れに◎
インディバボディ６０分初回￥5,900 酷い疲れや、冷え、肩こり、不眠等に◎
他沢山ご用意しております！
ぜひご来店ください(#^.^#)
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