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投稿日：2026/2/7
- 冬のお酒は体を冷やす
- 皆さんはお酒を飲みますか？
お酒を飲むと、血行が良くなって体が温まる感じがしたり、顔が赤くなる方もいますよね。
基本的に、酒は体を温める物として認知されているように思います。
しかし、冬のお酒は要注意です。
アルコールは血管を開く
酒を飲むと、アルコールを分解する際に発生するアセトアルデヒドの効果によって、血管が開きます。
それに伴い血流が良くなるので体が温まる、というのが通常の反応です。
ところが、寒さを感じた時は本来であれば血管が収縮します。
これは皮膚表面近くを通る血液が外気で冷やされると、冷たい血液が体内を巡ることで体が冷やされるので、その対策としての反応です。
しかし、アセトアルデヒドは強制的に血管を拡張させるので、寒い場所でも血の巡りが良い状態が続きます。
その結果、冷たい血液が体内を巡って体を冷やしてしまうのです。
飲み会がある日は防寒しましょう
あまり体が冷やされると、免疫が落ちて病気になるとか内臓の働きが悪くなって下痢や便秘になるなどの悪い影響が出ます。
あらかじめ飲み会があると分かっている時は、バッグにカイロを忍ばせるなどの寒さ対策を用意しましょう。
そして飲み会の帰りは、酔っているご自身の肌感覚を信用しないで、それほど寒く感じてなくても用意した寒さ対策を利用しましょう。
また、血管が拡張されると血圧が下がるので、脚はむくみやすくなります。
飲み過ぎにはご注意下さいね。
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