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フェザー(feather)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/8/11
- 意外と知らない…！！
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紫外線を浴びることはいいこと！
紫外線って聞くとシミやシワをつくるやつ＝だめなもの、嫌なやつ、極力避けたい
でも実はそれ…間違いです！悪そうだけど悪いわけではないです！
最近だと紫外線を浴びる施術もあるほど。
太陽光が当たると、食事だけでは補いきれないビタミンDを皮膚でたくさん作ることができます。
逆に太陽光を浴びないとビタミンDが欠乏します…
現代人はビタミンD欠乏症の人がめーっちゃ多いらしい。てかほぼみんなビタミンD欠乏症！
美白意識で過度に紫外線を避けたり、マスク、俯きながらのスマホとかが原因。
ビタミンDが欠乏することで少しの刺激でも赤みや痒み、肌荒れに。弱々しい肌に...
そして大きな病気に繋がる、骨粗暴症、がんや認知症、アレルギー疾患、感染症、精神障害になることも！
そんなビタミンDを増やせるのが日光浴！適度な紫外線を浴びること～！
逆に紫外線のデメリットは
日光皮膚炎になってしまうこと。皮膚に軽いやけどを負った状態で、赤み、かゆみなど。繰り返すと、将来皮膚がんのリスクが高まることも…
あとはご存じの通り光老化によるシミ、シワ、たるみなど…
日光皮膚炎にならない程度の紫外線が健康に良い日光浴だと思って◎
もっと詳しく知りたい方は、一度無料カウンセリングに来て下さい♪
三重県鈴鹿市 池田町
近鉄名古屋線 楠駅より徒歩20分
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