オウチサロンフェザー
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フェザー(feather)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/14
- 何か勘違いしてない？？
～happy Valentine～
ニキビに悪いと言われるチョコレートですが、実はニキビの発生に直接的な関係はないんです！
確かに、チョコレートには皮脂分泌を増やす原因になる糖分と油分が多く含まれていますが、適量を食べる分にはストレスを減らし、幸福度をアップさせるとも言われています。
チョコレートやナッツなどニキビに悪いと言われるどの食品に関しても言えることですが、特定の食品が直接的な原因となってニキビを悪化させるということはないんです。あくまで摂りすぎに注意すればよくて、栄養のバランスが崩れてしまうことがニキビを誘発させてしまう要因になるのです！
チョコレートにはカカオポリフェノール、カカオプロテイン、食物繊維、鉄分などさまざまな栄養素が含まれていて、これらの成分により肌トラブル・老化の防止、便秘改善、アレルギーの予防・軽減、貧血予防、整腸作用、高血圧改善、動脈硬化予防など、さまざまな効果が期待でき、思考力や集中力アップ、ストレス軽減といった脳や精神への良い影響も期待できますよ◎
ちなみに1日に食べてもいいとされる量は25gで板チョコの半分くらいです。
写真のチョコは食べ過ぎ！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
岡崎 瑠羽華オカザキ ルウカ
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