カイロセイタイリライズニッシンナガクテ
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- 愛知県日進市竹の山４－７２２ バンクーバー１１０３ ２Ａ
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リライズ 日進長久手(ReRIZE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- ランナー向け骨盤ケアで腰・膝の負担を優しくサポート
愛知県日進市のカイロ整体 ReRIZE 日進長久手では、日常的に走るランナーの方に向けた骨盤ケアをご用意しています。大会前後だけでなく、普段から走り続けるための土台づくりを意識した内容です。
走っていると、気づかないうちに骨盤の傾きや左右差が出て、腰や膝に負担がかかる場合があります。片脚だけ着地音が大きい、同じ側の腰や膝が張りやすい、走り終わりに片足だけ重く感じるといったサインがある方は、一度バランスを見直すきっかけになるかもしれません。
施術では、立ち姿勢や重心のかけ方を一緒に確認しながら、骨盤～背骨のゆがみや左右差を、手技中心のカイロプラクティックで整えていきます。電気機器や針は使わず、お体の状態に合わせて無理のない範囲で進めることを心がけています。
その場で整えるだけでなく、走っても負担がたまりにくい状態を維持していくことも大切だと考えています。施術後には、骨盤まわりやお尻、太ももを整えるストレッチ、体幹を安定させるやさしいエクササイズ、ランニング前後に取り入れやすいセルフケアの流れなどを、走る頻度や生活リズムに合わせてご提案しています。きついトレーニングではなく、続けやすい内容を一緒に考えていきます。
走ると腰や膝が気になってきた方、これからもランニングを長く続けていきたい方は、骨盤ケアとホームケア指導を組み合わせたランナー向けメニューをご検討いただければと思います。日進市竹の山の落ち着いた空間で、骨盤～背骨を整えるカイロプラクティックと、再発しにくい身体づくりのアドバイスを通して、ランナーの方のお悩みに丁寧に向き合っています。気になることがありましたら、相談からでもお声がけください。
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