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124件のブログがあります

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  • 三寒四温
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    阿波根 百美
    みなさんこんにちは!+1ぷらすわんです。あたたかい日が増えてきましたね♪でも朝晩はひんやり。この寒暖差は、思っている以上に身体へ負担をかけています。・ なんとなくだるい・ …続きを見る
  • 春おすすめメニュー 阿波根♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    阿波根 百美
    みなさんこんにちは♪いつもブログを拝見していただきありがとうございます。 春は寒暖差や花粉、環境の変化により、自律神経や腸内環境が乱れやすい季節です。なんとなく疲れが抜け…続きを見る
  • ビオスチームとハマム浴どっちがいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    阿波根 百美
    ビオスチームとハマム浴、どっちがいいの?と、お客様にお話をいただきますので本日は違いをお伝えいたします。どちらも同じ野草蒸気を使った温活メニューです◎違いは「座るか、寝る…続きを見る
  • 【お顔、全身むくみ悩み】ハマム浴がおすすめ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    阿波根 百美
    みなさんこんにちは♪最近、・朝起きると顔がパンパン・夕方になると脚がおり重だるい・なんとなく全身がスッキリしないそんなお悩みありませんか?私も最近、ちょっとした旅の歩き疲…続きを見る
  • スマホと睡眠ホルモンの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    阿波根 百美
    【スマホと睡眠ホルモンの関係( _ _)zzz】寝る前についスマホを見てしまうこと、ありませんか?スマホの光(ブルーライト)は脳を昼間だと勘違いさせ、睡眠ホルモン「メラトニン」の…続きを見る
  • 眠りが変わると、毎日が変わる。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    阿波根 百美
    最近こんなお悩みありませんか?・寝ても疲れが取れない・お通じが不安定・肌の調子がゆらぎやすい・なんとなく体が重だるい実はこれらはすべて「睡眠・腸内環境・自律神経」が深く関…続きを見る
  • 深い呼吸は、ゆるんだお腹から。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    阿波根 百美
    腸は「第二の心臓」とも呼ばれています。それは、全身の血流や免疫、自律神経と深く関わっているから。腸が元気に動くことで、体の巡りもスムーズになります。でも実は、腸はとても繊…続きを見る
  • 【慢性的な肩こり腰痛】オイルカッピングで緩める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    阿波根 百美
    みなさんこんにちは♪温活リラクゼーションサロン ぷらすわんです慢性的な肩こりや腰の重だるさにお悩みの方へ。ガチガチに固まった筋肉には オイルカッピング がおすすめです◎まず…続きを見る
  • 2月後半…実は疲れが出る時期。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    阿波根 百美
    みなさんこんにちは♪温活リラクゼーションサロン ぷらすわんです。2月も後半に入り、少しずつ春が近づいてきましたね。でもこの時期、実は体の疲れが出やすいタイミングなんです。寒…続きを見る
  • 疲れって“気がついたら”溜まってるんです。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    阿波根 百美
    みなさんこんにちは♪温活リラクゼーションサロン ぷらすわんです。なんだか最近、体が重たいなぁ…疲れが抜けないなぁ…って思うことありませんか?実はそれ、気づかないうちに疲れ…続きを見る
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